cơ thể cần bao nhiêu sắt

14 dấu hiệu cơ thể thiếu sắt mà bạn cần cảnh giác

Nếu cùng lúc xuất hiện nhiều dấu hiệu được liệt kê dưới đây, nhiều khả năng cơ thể bạn đang thiếu sắt, cần được bổ sung bằng thức ăn hoặc thực phẩm chức năng.