chế độ tập luyện

Người đàn ông 60 tuổi mỗi ngày chạy 10km, đã hiến máu 348 lần

Ở tuổi 60, ông Lim Kim Koon vẫn đều đặn dậy sớm chạy bộ 10km, ăn theo chế độ nghiêm ngặt và hiến máu định kỳ 28 ngày 1 lần.

Sau tập luyện có nên uống nên uống bia?

Sau vận động, nhiều người thường đi uống bia cho mát cơ thể, điều này có tốt cho sức khỏe?

Cậu bé 12 tuổi cơ bụng 6 múi, nâng tạ nặng gấp 3 trọng lượng cơ thể

Cậu bé Cauzinho Neto (thành phố Salvador, Brazil) khiến nhiều người ngưỡng mộ vì mới 12 tuổi đã sở hữu thân hình sáu múi săn chắc.

Bệnh nhân ung thư vú tiết lộ bí quyết chiến thắng bệnh tật: Ai cũng làm được

Nikki Chan, một phụ nữ ở Hồng Kông đã chia sẻ về cách mà tập thể dục giúp cô ấy chiến thắng căn bệnh ung thư vú, giảm trầm cảm và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Chế độ giảm cân đáng sợ của sao Hàn để có thân hình gợi cảm 'đốt mắt'

Để có được vóc dáng chuẩn đẹp khi xuất hiện trước công chúng thực ra là những chuỗi ngày ăn kiêng vô cùng khổ cực của các sao nữ Hàn mà không phải ai cũng dám áp dụng.

Làm gì để có thể đạt chiều cao 1,8m?

Chúng ta đều biết rằng, ngoài yếu tố di truyền không thể thay đổi thì các yếu tố ảnh hưởng tới chiều cao của mỗi người cần thực hiện đồng bộ đó là thể dục thể thao, giấc ngủ khoa học và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng tốt.

Nữ sinh 9X từ 'bộ xương di động' trở thành hot girl

Từ "bộ xương di động", Margherita Barbieri (18 tuổi, đến từ Anh) quyết tâm tập luyện, ăn uống đủ chất để tăng cân và trở thành hot girl, nhiều người chú ý.

Hot girl 'hình xăm' xinh đẹp có hơn 500.000 người theo dõi trên mạng xã hội

Alysha Nett là một trong những cô gái hot nhất mạng xã hội nhờ hình xăm phủ kín người.

Hot girl Thái Lan sở hữu vòng eo 'con kiến'

Hot girl Thái Lan Naika Nayika khiến dân mạng "điên đảo" khi sở hữu vòng eo "con kiến" 46cm.