Đi bộ tốt hơn hay chạy tốt hơn?
Đi bộ hay chạy bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy đi bộ tốt hơn hay chạy tốt hơn?
Từ khóa “
chạy bộ
”
Bị suy thận có nên chạy bộ?
Nhiều người bị suy thận muốn chạy bộ như cách rèn luyện thể dục, giúp tăng cường miễn dịch cơ thể song cũng lo lắng việc này ảnh hưởng sức khỏe.
Vì sao có thể bị đột tử khi chạy bộ?
Chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe nhưng với những người có bệnh lý về tim mạch, stress thì có thể dẫn đến đột tử, đột quỵ.
Hai bài tập chống lão hóa, càng tập sớm càng trẻ lâu
Sự trẻ trung, khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn, chế độ ăn uống lành mạnh, những bài tập chống lão hóa rất có lợi để giúp bạn giữ mãi nét thanh xuân.
6 người sốc nhiệt khi tham gia giải chạy marathon
Đang tham gia giải chạy marathon, 6 người bị yếu cơ tứ chi, hạ huyết áp, da khô, thiểu niệu phải vào viện.
Chạy bộ buổi sáng tốt hơn hay buổi tối tốt hơn?
Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, vậy chạy bộ buổi sáng tốt hơn hay buổi tối tốt hơn?
Nên chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày?
Nên chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng xem giải đáp của các chuyên gia trong bài viết dưới đây.
Lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu
Dưới đây là lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu các bạn có thể tham khảo để đạt hiệu quả tốt nhất.
Có nên chạy bộ mỗi ngày?
Chạy bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy có nên chạy bộ mỗi ngày?
Những ai không nên chạy bộ?
Chạy bộ là bộ môn thể thao tốt cho sức khoẻ, vậy nhưng có một số nhóm người được khuyến cáo không nên chạy bộ, vậy những ai không nên chạy bộ?
Chạy bộ có ảnh hưởng đến xương khớp?
Chạy bộ là hoạt động thể thao tốt cho sức khoẻ, vậy nhưng chạy bộ có ảnh hưởng đến xương khớp không?
Người bị suy thận có nên chạy bộ?
Nhiều người bệnh suy thận rất muốn chạy bộ nhưng lại lo ảnh hưởng đến sức khoẻ, vậy người bị suy thận có nên chạy bộ?
Bí quyết thở đúng cách khi chạy bộ
Việc hít thở đúng cách khi sẽ làm tăng hiệu suất của việc chạy bộ nhưng đôi khi chúng ta có thể thở quá nhanh, nín thở trong thời gian dài hoặc thở hổn hển.
Chạy bộ 10 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Chạy bộ là hình thức tập luyện mà nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe, vậy nhưng chạy bộ 10 phút mỗi ngày có tốt không?
Bà bầu 7 tháng thi chạy: Không nên tùy tiện bắt chước
Bác sĩ khẳng định việc bà bầu 7 tháng tham gia thi chạy chỉ là một số trường hợp cá biệt và không nên áp dụng rộng rãi cho phụ nữ mang thai.
Mẹ bầu mang thai 29 tuần thi chạy gây tranh cãi
Hình ảnh bà bầu về đích trong một cuộc thi chạy diễn ra mới đây gây ra nhiều tranh cãi trên mạng xã hội.
Cụ ông 89 tuổi lập thành tích kinh ngạc tại giải chạy bộ Vương quốc Anh
Cụ ông Denis Paine (89 tuổi) đã lập thành tích kinh ngạc khi hoàn thành chặng Parkrun thứ 250 tại Kent, Vương quốc Anh.
Chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ?
Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích vì tốt cho sức khoẻ, vậy nên chạy bộ bao nhiêu phút là đủ?
Nên chạy bộ vào thời gian nào để tốt cho sức khoẻ?
Nhiều người lựa chọn chạy bộ để rèn luyện sức khoẻ, nhưng nên chạy bộ vào thời gian nào tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
'Dị nhân' Nguyễn Văn Long và chuyến chạy từ Hà Nội vào TP.HCM
“Dị nhân” Nguyễn Văn Long chạy 1.846 km từ Hồ Gươm (Hà Nội) tới Dinh Thống Nhất (TP.HCM) dưới cái nắng cháy da thịt, kêu gọi quyên góp hỗ trợ trẻ em khó khăn.
3 lợi ích tuyệt vời của đi bộ không phải ai cũng biết, nhất là dân văn phòng
So với các hình thức tập luyện khác, đi bộ là đơn giản nhất và cũng đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết.
Chạy bộ 5km và đi bộ nhanh 5km, cách nào tốt cho sức khỏe hơn?
Chạy bộ và đi bộ nhanh để rèn luyện sức khỏe là thói quen của nhiều người, vậy chạy bộ hay đi bộ nhanh sẽ tốt cho sức khỏe hơn?
Những người nào không nên chạy bộ?
Chạy bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng có thể chạy bộ được, vậy những người nào không nên chạy bộ?
Giải chạy bộ trực tuyến vì cộng đồng lớn nhất Việt Nam bước sang năm thứ 7
Bước sang mùa thứ 7, UpRace do Tập đoàn VNG khởi xướng tiếp tục lựa chọn thông điệp của UpRace 2023 - "Hành Trình Hạnh Phúc” làm thông điệp xuyên suốt cho dự án.
Cụ bà U90 mê chạy, làm content, nổi rần rần
Dù đã 84 tuổi nhưng cụ Nguyễn Thị Việt Dung (ở Uông Bí, Quảng Ninh) mỗi ngày vẫn đều đặn chạy 10 km từ 4h30 sáng.
Sợ già, cụ ông 76 tuổi chạy bộ 250km trên sa mạc Sahara
Giữa sa mạc Sahara, Harry Hunter tổ chức sinh nhật lần thứ 76 vào cuối tháng 4 trong khi tham gia giải chạy khắc nghiệt nhất thế giới với lộ trình 250km.
2 nữ VĐV Việt Nam đứng nhất, nhì giải chạy địa hình 100km ở Thái Lan
Hà Thị Hậu và Lê Thị Hằng lần lượt về đích ở 2 vị trí đầu tiên cự ly 100km tại giải chạy Amazean Jungle Thailand by UTMB.
Liên tiếp VĐV gặp nạn trên đường chạy: Lo tái hiện thảm kịch rúng động thế giới
Những tai nạn thương tâm trên đường chạy gần đây là tín hiệu báo động về tình trạng giải thể thao phong trào nở rộ mất kiểm soát tại Việt Nam.
Aqua Warriors Ha Long Bay thành công tốt đẹp
Sở Văn hóa và Thể thao tỉnh Quảng Ninh đánh giá cao công tác tổ chức của Aqua Warriors Ha Long Bay 2024, giải đấu hai môn phối hợp lớn nhất Việt Nam.
Liên tiếp VĐV gặp nạn trên đường chạy: Trách nhiệm thuộc về ai?
Sự cố về sức khỏe đe dọa tính mạng của các vận động viên gần đây phản ánh lỗ hổng về trách nhiệm của các bên tham gia ở những giải chạy phong trào.
