2 bí quyết đơn giản giúp người đàn ông sung sức ở tuổi 93
Dù 93 tuổi nhưng ông Richard Morgan – nhà vô địch chèo thuyền trong nhà vẫn sở hữu thân hình rắn chắc, đặc biệt tim, cơ và phổi đều trẻ như người ở tuổi 40.
Dù 93 tuổi nhưng ông Richard Morgan – nhà vô địch chèo thuyền trong nhà vẫn sở hữu thân hình rắn chắc, đặc biệt tim, cơ và phổi đều trẻ như người ở tuổi 40.
Hầu hết phụ nữ có tâm lý sợ già khi bước sang tuổi 30, vì vậy ăn gì giúp làm chậm quá trình lão hóa là vấn đề rất nhiều người quan tâm.
Khuôn mặt là nơi thể hiện rõ nhất sự lão hóa của cơ thể, làm thế nào để ngăn chặn quá trình lão hóa da ngay từ khi còn trẻ là băn khoăn của rất nhiều người.
Nếu một người đàn ông trên 65 tuổi có thể làm được 4 điều dưới đây, chứng tỏ thể chất họ tương đối tốt, ít có khả năng mắc bệnh.
Khi bộ phận cơ thể này bắt đầu tăng kích cỡ, chị em đừng vội mừng vì đó có thể là dấu hiệu quá trình lão hóa đang diễn ra nhanh, tuổi già đang ập tới.
Sữa giúp cho xương chắc khỏe, giảm cân nhưng cũng có tác dụng phụ như gây ra mụn, đầy hơi, đau bụng.
Tránh xa căng thẳng, ăn ít hơn, đọc sách, tăng các hoạt động ngoài trời hay ngủ đủ giấc là những thói quen tốt giúp bạn trẻ trung và sống lâu hơn.
Các nhà khoa học Nga đã sáng chê ra loại sô cô la 'kiệt tác đại dương' giúp làm chậm quá trình hóa, tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất góp phần kéo
Nếu bạn muốn trẻ lâu thì đừng quên những siêu thực phẩm chống lão hóa sau đây.