Phơi nắng để tránh tăng cân vào mùa đông
Ngoài chịu khó vận động và kiểm soát ăn uống thì bạn cần thay đổi thực đơn ăn uống một chút và phơi nắng nhiều để tránh tăng cân trong mùa đông.
Cách giảm 3kg trong 5 ngày ít ai ngờ đến
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, hãy thử uống sinh tố nước chanh, rau mùi tây trong 5 ngày để đạt được mong muốn.
Cách để giảm mỡ thừa từ a tới z
(VTC News) - Việc đứng khi ăn sẽ không bị đau dạ dày như bạn nghĩ mà nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo nhiều hơn.
Những rau củ giúp giảm cân nhanh bậc nhất
(VTC News) - Nhóm rau màu trắng có chứa hóa chất oxy hóa chống lại bệnh tật là allicin. Đồng thời nhóm rau củ quả màu trắng cũng giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.
4 loại nước uống rẻ tiền giúp giảm mỡ thừa hiệu quả
(VTC News) - Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua.
Cách giảm cân không tốn tiền lại rất hiệu quả
(VTC News) - Bạn hãy áp dụng những cách thức đơn giản dưới đây để có thể giảm cân một cách hiệu quả mà không cần dùng tới thuốc hay biện pháp hỗ trợ nào khác.
Cách đơn giản giảm mỡ thừa nhanh nhất
Cách để giảm mỡ, giảm cân, sức khỏe, cách giảm cân, làm đẹp
Thói quen sai lầm khi giảm cân bằng hoa quả
Giảm cân bằng hoa quả được nhiều người áp dụng nhưng nếu không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe vô cùng.
3 tuyệt chiêu để hết mỡ thừa ngay trong 10 ngày
(VTC News) - Bạn muốn cơ thể thon gọn và không còn chút mỡ thừa nào thì hãy nhanh tay thực hiên theo 3 mẹo hay dưới đây để có thân hình hoàn hảo nhất.
3 cách thức đơn giản để hết mỡ thừa nhanh nhất
(VTC News) - Nếu bạn muốn nhanh hết mỡ thừa trên cơ thể, hãy nhanh tay áp dụng 3 chiêu thức đơn giản bậc nhất dưới đây để có được hiệu quả tốt nhất.
Bật mí cách để giảm mỡ bụng thành công nhất
(VTC News) - Môt mẹo nhỏ giúp bạn giảm mỡ bụng là thoa rượu gừng lên bụng. Cách này rất đơn giản nhưng giúp loại bỏ mỡ vùng bụng hiệu quả.
Mẹo đơn giản để hết mỡ thừa mọi nơi trên cơ thể
(VTC News) - Chất đạm trong sữa sẽ làm cho bạn cảm thấy thích uống hơn là các đồ uống có đường. Axit linoleic trong sữa đã tách kem giúp giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.
Thực phẩm giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng
(VTC News) - Đậu đen là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Một chén đậu đen chỉ chứa 15 g protein, không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn cho giảm cân.
Tuyệt chiêu để ngồi một chỗ mà vẫn giảm cân lại không lo béo bụng
(VTC News ) - Nếu muốn giảm cân nhanh và hiệu quả lại an toàn cho sức khỏe thì mỗi ngày bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình một ly nước chanh.
Ăn sáng thế nào để giảm cân nhanh trong một tuần?
(VTC News) - Bạn nên ăn sáng trong vòng từ 30 đến 60 phút ngay khi thức dậy.
Cách đặc biệt làm nhanh hết mỡ bụng
(VTC News) - Cười thật nhiều giúp tiêu tốn một lượng calo nhất định, nhịp tim tăng khoảng 10-20%, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn.
Giảm cân nhanh và hiệu quả nhờ củ lạc
(VTC News) - Nhiều chuyên gia dinh dưỡng gần đây đã nhấn mạnh lạc và các sản phẩm từ lạc có thể giúp kiểm soát trọng lượng và ngăn ngừa béo phì hiệu quả.
Bí quyết giảm cân nhanh bằng khoai lang trong một tuần
(VTC News) - Khoai lang không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, khoai lang còn được nhiều chị em phụ nữ tin dùng trong việc giảm cân, làm đẹp.
Cách ăn để giảm cân nhanh và không hại sức khỏe
(VTC News) - Hãy học những cách đơn giản dưới đây để có thể giảm cân nhanh chóng mà không lo hại tới sức khỏe.
Bật mí tuyệt chiêu để giảm mỡ bụng nhanh chóng
Bạn nên dùng cafe đen bổ sung ít đường và không có sữa để có thể giảm cân tốt nhất mà không bổ sung chất béo nào khác.
Tuyệt chiêu giúp bụng bớt nặng nề sau 10 ngày
(VTC News) - Bạn muốn giảm nhanh mỡ bụng để có thể diện những bộ cánh mùa hè thật thoải mái và thon đẹp thì hãy áp dụng ngay một số tuyệt chiêu đơn giản dưới đây!
Cách độc, lạ để giúp giảm cân hiệu quả
(VTC News) - Những người uống 1 hoặc 2 ly rượu mỗi ngày giảm cân nhiều hơn chút ít so với người không uống rượu và người nghiện rượu. Nhóm có uống rượu cũng tăng cân ít nhất.
Điều bắt buộc phải thực hiện theo nếu muốn giảm cân
(VTC News) - Hãy nhớ rằng chất béo không phải là một đối tượng xấu. “Chúng ta cần chất béo để giữ cho cơ thể luôn đủ chất và tăng cảm giác no”.
Giảm cân siêu tốc bằng sữa đậu nành
(VTC News) - Giảm cân nhanh bằng sữa đậu nành không chỉ hiệu quả mà còn an toàn và nhanh chóng.
Giảm cân cấp tốc cho dân văn phòng với trà chanh
Bạn có thể làm giảm mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, đạt được mục đích giảm béo với trà chanh.
Cách ăn sáng để giảm cân cực nhanh
Bạn muốn giảm cân để có được vóc dáng đẹp, điều đó thật đơn giản với cách ăn sáng dưới đây.
3 loại rau ngày Tết là thần dược giúp giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh chóng với 3 loại rau vô cùng quen thuộc trong ngày Tết.
2 loại rau củ giúp giảm cân thần tốc trong 7 ngày
Để giảm cân nhanh mà an toàn cho sức khỏe, bạn hãy sử dụng 2 loại rau củ quen thuộc dưới đây cho thực đơn của mình.
Cách giảm béo kỳ dị của phụ nữ 100 năm trước
(VTC News) - Đối với phụ nữ cân nặng và vóc dáng luôn là vấn đề được quan tâm chu đáo, cách đây gần 100 năm phụ nữ phương Tây đã phát minh ra những phương pháp giảm cân được cho là rất kỳ quái.
Làm sao giảm thèm ăn để giảm cân hiệu quả hơn?
(VTC News) - Để giảm cân đạt được kết quả thì điều khó nhất là làm sao giảm được thèm ăn, dưới đây là một vài cách giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.