bí quyết sống thọ

Giáo sư 86 tuổi vẫn khám bệnh 4 giờ mỗi ngày, tiết lộ 5 bí quyết dưỡng sinh

Giáo sư Hàn Minh Hướng cho rằng, dưỡng sinh đúng sẽ không có đường tắt, càng không có thần dược, cân bằng là phương pháp chống lão hóa ở mức độ cao nhất.

Nổi tiếng ngoài 70 tuổi, nữ nghệ sĩ 92 tuổi hé lộ bí quyết 'không bao giờ già'

Ở độ tuổi mà nhiều người lựa chọn nghỉ hưu, bà sử dụng nửa đời người với những trải nghiệm tích lũy để sống cuộc đời thành công ngoài sức tưởng tượng.

Bí quyết sống khỏe của Danh y U80: 3 thói quen đơn giản không tốn một đồng

Không phụ thuộc thuốc bổ đắt tiền hay các bài tập khắc nghiệt, Quốc y Đại sư Trương Bá Lễ ở tuổi ngoài 70 vẫn duy trì sự dẻo dai và minh mẫn đáng kinh ngạc.

Danh y 90 tuổi mắc 3 bệnh mạn tính vẫn sống khỏe nhờ 4 thói quen

Duy trì chế độ ăn vừa đủ, sinh hoạt điều độ, vận động thường xuyên và giữ tinh thần lạc quan là những kinh nghiệm dưỡng sinh được danh y Lý Tế Nhân coi trọng.

Kinh ngạc cụ bà 105 tuổi hàng ngày nấu cám nuôi lợn, cùng làm việc với con cháu

Ở tuổi 105, cụ Vũ Thị Niệm vẫn dậy sớm, nấu cám nuôi lợn, chăm gà, thường xuyên làm việc với con cháu và duy trì nếp sinh hoạt điều độ suốt nhiều năm.

Danh y 100 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ với nguyên tắc '4 không'

Quốc y Đại sư, Bác sĩ Hứa Nhuận Tam, 100 tuổi chia sẻ ông không có bí quyết dưỡng sinh cầu kỳ hay sử dụng thực phẩm bổ sung đắt tiền, chỉ áp dụng 4 điều đơn giản.

Cụ bà sống thọ 119 tuổi và 5 bài học sống khỏe đáng giá không tốn tiền

Sống đến 119 tuổi, cụ bà người Nhật để lại những bài học giản dị về cách giữ tinh thần tích cực, ham học hỏi và tận hưởng hiện tại.

Nhà sáng lập Acer sau biến cố đột quỵ: 7.000 bước mỗi ngày ở tuổi 82

Sau biến cố nhồi máu cơ tim và đột quỵ, nhà sáng lập Acer Stan Shih duy trì thói quen đi bộ 7.000 bước mỗi ngày để giữ gìn thể lực và sống khỏe ở tuổi 82.

Danh y gần 90 tuổi chỉ 7 cách sống khỏe, không cần tốn tiền

Không cần thực phẩm chức năng hay món ăn đắt tiền, người cao tuổi có thể chăm sóc sức khỏe bằng 7 thói quen đơn giản, dễ duy trì mỗi ngày.

Giáo sư 93 tuổi tiết lộ 3 nguyên tắc để già vẫn sống khỏe, minh mẫn

Danh y Lưu Mẫn Như, nữ bác sĩ y học cổ truyền 93 tuổi, có lối sống khá "khác thường" so với hình dung của nhiều người về một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Danh y 93 tuổi: Uống thuốc bổ chưa chắc giúp cơ thể khỏe hơn

Theo danh y Vương Vũ Xuyên, sức khỏe không phụ thuộc vào việc sử dụng nhiều thuốc bổ mà bắt đầu từ những thói quen đơn giản hàng ngày một cách khoa học và đều đặn.

Cụ bà 111 tuổi vẫn ra đồng, tiết lộ những thói quen duy trì suốt nhiều thập kỷ

Nhờ thường xuyên vận động, ăn ngủ khoa học và giữ tâm hướng thiện, cụ bà tại tỉnh Giang Tô, Trung Quốc sống vui, khỏe ở tuổi 111.

Bí quyết trường thọ của những người sống trên 100 tuổi

Điều gì giúp các cụ ông, cụ bà sống khỏe đến hơn 100 tuổi, cùng khám phá những bí quyết trường thọ đầy cảm hứng.

Cụ bà 106 tuổi sống khỏe, da đẹp nhờ nguyên tắc '3 không'

Ở tuổi hơn 100, cụ bà tại tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) minh mẫn, da dẻ sáng khỏe nhờ duy trì nguyên tắc “3 không”.

Chế độ ăn ngủ 'độc lạ' của cụ bà 50 năm không vào viện

Thay vì kiêng khem khắt khe, cụ bà 102 tuổi vẫn chạm mốc bách niên nhờ lối sống 'ngược đời' nhưng phù hợp kỳ lạ với cơ địa.

Sau tuổi 45, muốn sống thọ hãy giữ 'sạch' 3 bộ phận này

Sau tuổi 45, việc duy trì mạch máu thông thoáng, đường ruột khỏe mạnh và phổi sạch sẽ là "chìa khóa vàng" giúp duy trì hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Cụ bà 101 tuổi thức khuya xem tivi mỗi đêm, bí quyết trường thọ mới gây chú ý

Cụ bà 101 tuổi ở Trung Quốc gây sốt mạng khi thức đến 2h sáng xem tivi, thích ăn vặt, uống trà xanh mỗi ngày nhưng vẫn khỏe mạnh, minh mẫn.

Người sống thọ thường ngủ theo 4 thói quen này

Giấc ngủ khoa học không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn được xem là một trong những bí quyết sống thọ của nhiều người khỏe mạnh.

Chuyên gia dinh dưỡng 89 tuổi hé lộ bí quyết ăn uống giúp sống khỏe

Không nhịn ăn, không thực phẩm chức năng đắt tiền, chuyên gia dinh dưỡng 89 tuổi vẫn sống khỏe và minh mẫn nhờ những thói quen ăn uống quen thuộc mỗi ngày.

Bí quyết sống khoẻ 'không hề khó' của giáo viên dạy yoga 102 tuổi

Ở tuổi 102, bà Charlotte Chopin vẫn đứng lớp dạy yoga, minh chứng cho cuộc sống khoẻ mạnh nhờ những bí quyết đơn giản.

Bí quyết đơn giản giúp cụ bà 102 tuổi minh mẫn, đi 7km mỗi ngày tới chỗ làm

Bà Tomoko Horino được Kỷ lục Guinness Thế giới công nhận là cố vấn sắc đẹp lớn tuổi nhất thế giới.

Bí quyết sống lâu của cụ ông 111 tuổi luôn uống rượu, hút thuốc, ăn đường

Dù thường xuyên ăn đường, hút thuốc và uống rượu, cụ Zhan vẫn rất khỏe ở tuổi 11 tuổi; ông lão cho biết có 2 bí quyết quan trọng giúp sống lâu.

Cụ ông lớn tuổi nhất thế giới chia sẻ bí quyết sống lâu dịp sinh nhật thứ 113

Sống qua 113 năm, Neto trải qua từ chiến tranh thế giới, khủng hoảng kinh tế đến thời đại công nghệ, nhưng bí quyết sống lâu không đổi, cách mà ông đã sống cả đời.

Ba không của cụ bà sống thọ 100 tuổi vẫn minh mẫn, hoạt bát

Cụ bà Ruth Lemay, 100 tuổi, chia sẻ bí quyết sống thọ của mình rất giản dị, gồm tránh xa 3 yếu tố nguy cơ với sức khỏe: muối, rượu, thuốc lá.

Cụ bà 100 tuổi chia sẻ bí quyết trường thọ và sở thích ăn gà rán, khoai chiên

Cụ bà kỷ niệm sinh nhật tuổi 100 với món gà rán và khoai chiên yêu thích, ngoài ra còn tiết lộ thêm biết quyết sống thọ là ăn món mình thích.

5 sở thích của nam giới sống thọ

Sở thích phản ánh tính cách và lối sống của một người, phần nào tác động tới sức khỏe và tinh thần.

3 thói quen tốt giúp tăng khả năng sống thọ

Thói quen giúp kéo dài tuổi thọ được hình thành từ lối sống, chế độ sinh hoạt của mỗi người.

Nhà văn Nhật 101 tuổi tiết lộ bí quyết khỏe mạnh và trí nhớ phi thường

Nhà văn Hisako Yoshizawa, biểu tượng văn học và sức sống, để lại dấu ấn không chỉ qua các tác phẩm mà còn qua cách sống trường thọ, lành mạnh tuyệt vời.

3 thói quen tốt cho sức khỏe khi bước sang tuổi 60

Bước vào độ tuổi 60, cơ thể con người sẽ có nhiều thay đổi về cả thể chất và tinh thần, vì vậy duy trì những thói quen tốt sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Danh y 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ độc đáo

Bác sĩ Trần Tiểu Ninh, Trưởng khoa Tai - Mũi - Họng, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh Giang Tô (Trung Quốc) viết về người thầy với bí quyết sống thọ đáng để học hỏi.

Xem thêm

Tin mới