bí quyết sống thọ

Cụ bà 106 tuổi sống khỏe, da đẹp nhờ nguyên tắc '3 không'

Ở tuổi hơn 100, cụ bà tại tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) minh mẫn, da dẻ sáng khỏe nhờ duy trì nguyên tắc “3 không”.

Chế độ ăn ngủ 'độc lạ' của cụ bà 50 năm không vào viện

Thay vì kiêng khem khắt khe, cụ bà 102 tuổi vẫn chạm mốc bách niên nhờ lối sống 'ngược đời' nhưng phù hợp kỳ lạ với cơ địa.

Sau tuổi 45, muốn sống thọ hãy giữ 'sạch' 3 bộ phận này

Sau tuổi 45, việc duy trì mạch máu thông thoáng, đường ruột khỏe mạnh và phổi sạch sẽ là "chìa khóa vàng" giúp duy trì hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Cụ bà 101 tuổi thức khuya xem tivi mỗi đêm, bí quyết trường thọ mới gây chú ý

Cụ bà 101 tuổi ở Trung Quốc gây sốt mạng khi thức đến 2h sáng xem tivi, thích ăn vặt, uống trà xanh mỗi ngày nhưng vẫn khỏe mạnh, minh mẫn.

Người sống thọ thường ngủ theo 4 thói quen này

Giấc ngủ khoa học không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn được xem là một trong những bí quyết sống thọ của nhiều người khỏe mạnh.

Chuyên gia dinh dưỡng 89 tuổi hé lộ bí quyết ăn uống giúp sống khỏe

Không nhịn ăn, không thực phẩm chức năng đắt tiền, chuyên gia dinh dưỡng 89 tuổi vẫn sống khỏe và minh mẫn nhờ những thói quen ăn uống quen thuộc mỗi ngày.

Bí quyết sống khoẻ 'không hề khó' của giáo viên dạy yoga 102 tuổi

Ở tuổi 102, bà Charlotte Chopin vẫn đứng lớp dạy yoga, minh chứng cho cuộc sống khoẻ mạnh nhờ những bí quyết đơn giản.

Bí quyết đơn giản giúp cụ bà 102 tuổi minh mẫn, đi 7km mỗi ngày tới chỗ làm

Bà Tomoko Horino được Kỷ lục Guinness Thế giới công nhận là cố vấn sắc đẹp lớn tuổi nhất thế giới.

Bí quyết sống lâu của cụ ông 111 tuổi luôn uống rượu, hút thuốc, ăn đường

Dù thường xuyên ăn đường, hút thuốc và uống rượu, cụ Zhan vẫn rất khỏe ở tuổi 11 tuổi; ông lão cho biết có 2 bí quyết quan trọng giúp sống lâu.

Cụ ông lớn tuổi nhất thế giới chia sẻ bí quyết sống lâu dịp sinh nhật thứ 113

Sống qua 113 năm, Neto trải qua từ chiến tranh thế giới, khủng hoảng kinh tế đến thời đại công nghệ, nhưng bí quyết sống lâu không đổi, cách mà ông đã sống cả đời.

Ba không của cụ bà sống thọ 100 tuổi vẫn minh mẫn, hoạt bát

Cụ bà Ruth Lemay, 100 tuổi, chia sẻ bí quyết sống thọ của mình rất giản dị, gồm tránh xa 3 yếu tố nguy cơ với sức khỏe: muối, rượu, thuốc lá.

Cụ bà 100 tuổi chia sẻ bí quyết trường thọ và sở thích ăn gà rán, khoai chiên

Cụ bà kỷ niệm sinh nhật tuổi 100 với món gà rán và khoai chiên yêu thích, ngoài ra còn tiết lộ thêm biết quyết sống thọ là ăn món mình thích.

5 sở thích của nam giới sống thọ

Sở thích phản ánh tính cách và lối sống của một người, phần nào tác động tới sức khỏe và tinh thần.

3 thói quen tốt giúp tăng khả năng sống thọ

Thói quen giúp kéo dài tuổi thọ được hình thành từ lối sống, chế độ sinh hoạt của mỗi người.

Nhà văn Nhật 101 tuổi tiết lộ bí quyết khỏe mạnh và trí nhớ phi thường

Nhà văn Hisako Yoshizawa, biểu tượng văn học và sức sống, để lại dấu ấn không chỉ qua các tác phẩm mà còn qua cách sống trường thọ, lành mạnh tuyệt vời.

3 thói quen tốt cho sức khỏe khi bước sang tuổi 60

Bước vào độ tuổi 60, cơ thể con người sẽ có nhiều thay đổi về cả thể chất và tinh thần, vì vậy duy trì những thói quen tốt sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Danh y 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ độc đáo

Bác sĩ Trần Tiểu Ninh, Trưởng khoa Tai - Mũi - Họng, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh Giang Tô (Trung Quốc) viết về người thầy với bí quyết sống thọ đáng để học hỏi.

Bí quyết sống thọ của nữ danh y 103 tuổi nhờ 5 điều không ai ngờ

Khi nói về bí quyết trường thọ, danh y Chu Nam Tôn thẳng thắn cho biết, chính nhờ kiên trì áp dụng 5 bí quyết này mà bà mới có thể sống lâu như vậy.

Bí quyết sống thọ của danh y 105 tuổi, hóa ra chỉ từ thói quen đơn giản

Danh y Lý Phụ Nhân người Trung Quốc được xem là bậc thầy Đông y nhờ tài năng khám chữa bệnh và những bí quyết sống thọ nổi tiếng.

Ngôi làng trường thọ top đầu thế giới, bí quyết từ loại quả quen mặt ở Việt Nam

Bên cạnh yếu tố di truyền, bí quyết "sống lâu trăm tuổi" của người dân nơi đây là nhờ sử dụng một loại quả cực quen thuộc ở Việt Nam.

Người nhiều tuổi nhất thế giới đón sinh nhật 125, tiết lộ những món ăn hàng ngày

Cụ ông Peru vừa đón sinh nhật lần thứ 125 tại viện dưỡng lão, bí quyết để sống khỏe của ông là chế độ ăn nhiều trái cây và thịt cừu, món ăn yêu thích là quả bơ.

Cặp vợ chồng sống thọ trên 110 tuổi, thích nghe hát chèo mỗi ngày

Cụ ông Đặng Văn Tiền, cụ bà Nguyễn Thị Ngách cùng sống thọ trên 110 tuổi, nhưng vẫn minh mẫn, tự ăn uống, sinh hoạt và đặc biệt rất thích nghe hát chèo.

Bí quyết sống thọ của cụ bà 124 tuổi: Ăn mỡ lợn vừa phải, đi ngủ sớm

Cụ bà Trung Quốc 124 tuổi tuân thủ thói quen ăn ba bữa một ngày, rất thích dùng mỡ lợn; bà luôn đi bộ sau bữa ăn và ngủ từ 20h.

6 thói quen buổi sáng, sau ăn và trước khi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, một số thói quen trong cuộc sống cũng góp phần làm tăng tuổi thọ của bạn.

8 thói quen giúp bạn tăng tuổi thọ nếu thường xuyên thực hiện

Thói quen sống là một trong những nhân tố giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ.

Cụ bà 110 tuổi bật mí loại đồ uống trường thọ quen thuộc, ít người nghĩ tới

Một cụ bà ở Australia vừa tròn 110 tuổi chia sẻ bí quyết giúp bản thân sống thọ nhờ một loại đồ uống quen thuộc, khiến mọi người đều bất ngờ khi nghe.

Cụ bà 102 tuổi khỏe mạnh, minh mẫn nhờ 3 thói quen đơn giản mỗi ngày

Dù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.

5 thói quen dễ áp dụng có thể giúp bạn sống thọ 100 tuổi

Nhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.

5 thói quen giúp bạn sống thọ hơn

Những thói quen lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh mãn tính, kéo dài tuổi thọ.

Nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để tăng tuổi thọ?

Đi bộ là hoạt động thể dục giúp cơ thể khoẻ mạnh, nhất là những người lớn tuổi, nhưng nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để tăng tuổi thọ?

Xem thêm