bài tập tăng chiều cao

Học cách tăng chiều cao trong 2-3 phút của người Nhật

Người Nhật Bản đã nghĩ ra một phương pháp có thể giúp con người cao lên 1-2cm chỉ bằng một bài tập dài 2-3 phút.

Cách tăng dễ dàng 10 cm chiều cao

Tập các bài căng dãn cơ, bơi ếch, đu xà 15 phút mỗi ngày, ăn giàu vitamin D, canxi giúp bạn tăng 7-10 cm chiều cao, theo Tips Beauty.

9 bài tập cải thiện chiều cao cho "nàng búp bê"

Chiều cao phụ thuộc vào yếu tố di truyền và môi trường. Dĩ nhiên bố mẹ cao thì con cũng được "thơm lây". Tuy nhiên, với chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý, các "nấm" cũng có thể thay đổi tình hình.