Tại sao bạn thường cảm thấy đau chân vào mùa đông?
(VTC News) -
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau chân vào mùa đông, trong đó bao gồm cả những bệnh nguy hiểm.
Viêm khớp: Thoái hoá khớp và các cơn đau khớp thường bùng phát vào mùa đông do áp suất không khi giảm đột ngột, nhiệt đột xung quanh thay đổi quá nhanh. Khi giảm áp suất không khí, các mô sẽ sưng, đây là nguyên nhân khiến bạn bi viêm/đau khớp chân nhiều.
Đau dây thần kinh toạ: Đau dây thần kinh toạ là nguyên nhân chính gây ra những lần đau chân vào mùa đông. Đây là dây thần kinh dài nhất trong cơ thể, nếu bị chèn ép sẽ gây ra những cơn đau dữ dội. Đặc biệt khi thời tiết lạnh, các khối cơ trong cơ thể sẽ căng cứng hơn, nên các dây thần kinh toạ dễ bị ảnh hưởng hơn.
Co thắt cơ: Mùa đông khiến cơ thể mất nhiệt, các cơ có xu hướng co lại gây ra những cơn đau nhức ở bắp, cơ và chân. Để giảm tình trạng này, bạn nên duy trì tập thể dục thường xuyên bằng những bài khởi động có kỹ thuật.
Đau cơ xơ hoá: Những cơn đau do cơ xơ hoá thường dễ xảy ra vào mùa đông, đặc biệt là người già, người có tiền sử mắc bệnh về khớp. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, cơn đau sẽ lan sang các bộ phận khác của cơ thể, làm ảnh hưởng tới đời sống và công việc của người bệnh.
Hoạt động thể chất cường độ cao: Mùa đông, cơ thể sẽ chịu nhiều áp lực hơn bình thường. Do vậy, nếu bạn vừa hoạt động thể chất cường độ cao xong lại tiếp xúc ngay với nhiệt độ thấp sẽ khiến chân bạn bị đau.
Thiếu nước: Đa phần mọi người đều uống ít nước hơn trong mùa đông, đây chính là nguyên nhân cơ thể bị thiếu đi lượng chất lỏng cần thiết. Các cơ chịu ảnh hưởng bởi nhiệt độ lạnh vốn đã cứng, nay thiếu nước sẽ trở nên căng và đau hơn. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên chú ý bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày.
Thời tiết vượt ngưỡng 40 độ C dễ gây quá tải cơ thể, do đó việc nhận biết sớm 3 tình trạng nguy hiểm dưới đây sẽ giúp bạn xử trí kịp thời, tránh hệ lụy đáng tiếc.
Ông Kim Jong-un kêu gọi tăng cường lực lượng hạt nhân của Triều Tiên với tốc độ "theo cấp số nhân" khi thị sát cơ sở sản xuất vật liệu hạt nhân mới đi vào hoạt động.
Chuyên gia nam học khuyên không nên "chạy KPI" tần suất trong chuyện chăn gối; 1-3 lần mỗi tuần có thể là mức tham khảo hợp lý với nhiều cặp đôi khỏe mạnh.
Vụ nhà dân ở Bắc Ninh bị nứt, nghiêng nguy hiểm sau khi công trình liền kề đào móng đặt ra câu hỏi về trách nhiệm pháp lý và nghĩa vụ bồi thường thiệt hại.
Sở GD&ĐT Hà Nội vừa thông tin về cách chấm và cho điểm với việc đặt điều kiện ở câu 5 đề thi vào lớp 10 năm 2026, nội dung nhận được nhiều ý kiến tranh luận.
Lúc 6h ngày 4/6, giá dầu WTI là 95,50 USD/thùng, tăng 1,61 USD/thùng, giá dầu Brent của Mỹ là 97,81USD/thùng, tăng 1,81 USD/thùng so với phiên giao dịch trước.
Amivantamab - thuốc ung thư đang gây sốt truyền thông quốc tế với thông tin giúp khối u "biến mất" - đã có mặt ở Việt Nam với mức chi phí điều trị tới hàng tỷ đồng.
Washington được cho là buộc phải sửa đổi hệ thống bảo mật cốt lõi của F-35, trước nguy cơ công nghệ lượng tử Trung Quốc làm thay đổi cuộc chơi quân sự.
Tại phía Nam, Vinhomes Sài Gòn Park đang tạo nên một cơn sốt khiến nhà đầu tư cả nước đều phải chạy đua trước khi cơ hội hiếm có trong hàng thập kỷ khép lại.
Bữa cơm ở quê lặp đi lặp lại chỉ có cá kho, thịt rang hoặc trứng rán, tôi sợ con ăn kém đi, nhưng chị dâu cứ bảo các con của chị cũng lớn lên nhờ mâm cơm như vậy.
Chiếc Cadillac Coupe deVille 1968 xuất hiện trong MV Peaches của Justin Bieber đang được đấu giá tại Mỹ, toàn bộ số tiền thu được dành cho hoạt động từ thiện.
Bí thư Tỉnh ủy Tây Ninh ghi nhận những đóng góp của Vinamilk đối với kinh tế địa phương, bày tỏ sự ủng hộ với kế hoạch mở rộng sản xuất, kinh doanh của doanh nghiệp.
Nghĩ chỉ uống 2 cốc bia cùng chút trâu gác bếp sẽ không ảnh hưởng, ông T. (ở Hà Nội) vẫn lái xe máy về nhà và bị CSGT xử phạt 7 triệu đồng vì vi phạm nồng độ cồn.
Máy giặt lâu ngày không vệ sinh sẽ tích tụ vi khuẩn, nấm mốc gây hại; bạn hoàn toàn có thể tự bảo dưỡng thiết bị một cách an toàn, hiệu quả mà không cần gọi thợ.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
