Uống thuốc, cà phê, rượu bia, nước cam hay nhai kẹo cao su là những thói quen xấu không nên làm khi bụng đói để tránh hại sức khoẻ.
Uống thuốc chống viêm: Aspirin, paracetamol và các thuốc chống viêm khác không thể sử dụng khi bụng đói. Bởi dùng thời điểm này sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc và tăng nguy cơ bị chảy máu, hại dạ dày.
Cà phê: Cà phê chứa caffeine, khi uống vào lúc đói sẽ tăng cường sản xuất axit gây ợ nóng và các vấn đề về tiêu hoá. Mặt khác, uống cà phê ngay khi vừa tỉnh dậy vào buổi sáng cũng khiến bạn bị thiếu hụt serotonin, một chất giúp duy trì tâm trạng tốt.
Uống rượu: Khi bụng đói, tỷ lệ hấp thụ rượu sẽ tăng gấp 2 lần, khiến bạn cảm thấy bị nôn nao, chóng mặt. Ngoài ra, thói quen này cũng hại cho gan, tim, dạ dày và thận.
Nhai kẹo cao su: Axit tiêu hoá được tạo ra khi bạn nhai kẹo cao su sẽ phá huỷ niêm mạc dạ dày đang trống rỗng. Vì vậy, nếu không muốn muốn bị hỏng dạ dày, bạn không nên ăn kẹo cao su lúc đói.
Đi ngủ: Khi đói, mức đường huyết sẽ giảm xuống thấp khiến cho bạn khó ngủ hoặc ngủ không yên giấc. Tình trạng này cũng làm tăng lượng hormone đói, dễ khiến bạn ăn nhiều hơn vào bữa sau.
Tập thể dục cường độ cao: Nhiều ý kiến cho rằng tập thể dục khi đói sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Nhưng trên thực tế, thói quen này sẽ ảnh hưởng tới việc giảm mỡ của cơ thể. Ngoài ra, tập thể dục lúc đói cũng khiến bạn bị giảm cơ do thiếu năng lượng.
Uống nước cam, quýt: Axit và chất xơ có trong trái cây họ cam, quýt gây kích ứng dạ dày, đặc biệt là đối với những người bị viêm dạ dày.
Vàng giao ngay tiếp tục đạt mức cao kỷ lục thứ mười tám trong năm nay và vàng thỏi tiếp tục trên đà tăng tuần thứ tư liên tiếp trong tuần cuối tháng 3.
Các chi nhánh Mytel - thương hiệu của Viettel tại Myanmar - đang hỗ trợ người dân chịu thiệt hại sau động đất với các trang bị như sạc pin, nhu yếu phẩm...
Bộ Tài chính đề xuất hàng hóa nhập khẩu giao dịch qua thương mại điện tử có trị giá theo từng đơn hàng từ 1 triệu đồng trở xuống được miễn thuế nhập khẩu.
Chiều 29/3, tại Hà Nội, Thủ tướng Phạm Minh Chính tiếp Chủ tịch kiêm Tổng giám đốc điều hành Tập đoàn hàng không vũ trụ Embraer, ông Francisco Gomes Neto.
Ủy ban Nhà nước về người Việt Nam ở nước ngoài, Bộ Ngoại giao phát động Ngày Tôn vinh tiếng Việt và Cuộc thi Tìm kiếm Sứ giả tiếng Việt ở nước ngoài năm 2025.
Đằng sau những tấm huy chương của các nhà vô địch S-Race Hà Tĩnh là những câu chuyện đầy nỗ lực, khát vọng và sự đồng hành từ gia đình, thầy cô và bạn bè.
Với sự hợp tác của các đối tác giàu kinh nghiệm, Vạn Xuân Group hứa hẹn đưa Happy One Sora trở thành dự án mang kiến trúc vượt bậc, đậm phong cách Nhật Bản.
Không khí lạnh khiến nhiệt độ miền Bắc giảm mạnh, trời chuyển mưa rét, hình thái thời tiết này có thể kéo dài nhiều ngày tới, thấp nhất có nơi dưới 10°C.
Cầu đi bộ bắc qua sông Sài Gòn, nối bến Bạch Đằng (Quận 1) với khu đô thị Thủ Thiêm (TP Thủ Đức) đã khởi công hôm nay và dự kiến hoàn thành dịp 30/4/2026.
Bình luận