Thức ăn cay: Thức ăn cay dễ gây kích thích niêm mạc thực quản và gây ợ nóng, khó chịu. Vì vậy, những người đang gặp vấn đề về dạ dày tốt nhất không nên ăn cay.
Đồ uống chứa caffeine: Một số loại đồ uống như cà phê, trà và nước tăng lực có thể gây ra chứng trào ngược axit và ợ nóng. Tiêu thụ nhiều các loại đồ uống trên cũng khiến bạn bị kích thích thực quản.
Trái cây họ cam, quýt: Trái cây có múi họ cam, quýt là thực phẩm có tính axit bạn cần tránh nếu không muốn bị ợ chua. Những trái cây này cũng có thể gây kích ứng dạ dày. Vì vậy, nhóm người đang mắc các bệnh liên quan tới dạ dày không nên sử dụng nhiều.
Bạc hà: Nhiều người nghĩ rằng bạc hà có thể làm dịu hệ tiêu hoá nhưng đây là quan niệm sai lầm. Bởi ăn nhiều bạc hà có thể gây trào ngược dạ dày, ợ chua và ợ nóng.
Cà chua: Cà chua có tính axit cao, có thể gây ra ợ chua nếu bạn ăn quá nhiều. Tình trạng này xảy ra khi bạn dung nạp quá nhiều cà chua, khiến lượng nước bọt trong cơ thể sản xuất quá nhiều gây trào ngược axit.
Rượu: Đồ uống có cồn như rượu, bia gây kích thích dạ dày và ợ nóng. Ngoài ra, uống rượu cũng làm giãn cơ vòng và làm tổn thương niêm mạc của dạ dày.
Thực phẩm nhiều chất béo: Đồ ăn chiên, rán và một số thực phẩm nhiều chất béo khác như phô mai, quả óc chó nếu ăn nhiều sẽ tạo điều kiện cho axit dạ dày trào ngược lên thực quản nhiều hơn.
Tỏi và hành tây: Những người đang bị trào ngược dạ dày thì tốt nhất không nên ăn tỏi vì có thể gây ợ nóng và khó chịu. Thậm chí, hành tây còn được xếp vào nhóm các thực phẩm nguy hiểm đối với những người đang mắc bệnh về dạ dày.
Bình luận