Ăn xoài giúp cải thiện hệ tiêu hóa, bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng chống nguy cơ ung thư và nâng cao thị lực.
Quản lý mức cholesterol trong máu: Xoài có hàm lượng vitamin C, pectin và chất xơ cao, giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu. Trái cây này cũng giàu kali, giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp ở mức ổn định.
Hỗ trợ tiêu hóa: Thành phần của xoài rất giàu chất xơ, pectin và một số loại enzyme giúp phá vỡ chuỗi protein và cải thiện hệ tiêu hóa của cơ thể.
Nâng cao thị lực: Xoài chứa nhiều vitamin A, cần thiết cho sức khỏe của bạn. Cũng nhờ có loại vitamin này, nên xoài cũng có tác dụng tốt trong việc nâng cao thị lực và chống tình trạng khô mắt.
Cải thiện làn da: Xoài rất giàu vitamin C, có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp cho làn da luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và chảy xệ. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong loại trái cây này cũng giúp bảo vệ nang tóc, chống lại các tổn thương xảy ra trên da do stress.
Tăng cường khả năng miễn dịch: Với lượng vitamin A, B, C, E, K và folate dồi dào, xoài có tác dụng rất tốt trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn luôn khỏe mạnh, chống tình trạng nhiễm trùng.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Xoài là nguồn cung cấp kali, magie cho cơ thể, giúp thư giãn cách mạch máu, bảo vệ hệ tim mạch và giữ cho huyết áp luôn ở mức ổn định. Ngoài ra, chất chống oxy hóa có tên mangiferin trong xoài cũng có tác dụng trong việc bảo vệ các tế bào và chống viêm rất hiệu quả.
Phòng ngừa ung thư: Xoài chứa nhiều polyphenol được chứng minh là có đặc tính chống ung thư. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, polyphenol trong xoài giúp phòng ngừa quá trình oxy hóa, ngăn chặn sự phát triển và tấn công của các tế bào ung thư.
Giảm nguy cơ hen suyễn: Lượng vitamin A và beta-carotene trong xoài có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên giúp trị hen suyễn.
Gừng là loại gia vị phổ biến trong gian bếp của người Việt, nhưng ít ai biết, đây cũng là vị thuốc quý trong y học cổ truyền, có thể hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh.
Ca sĩ Hoàng Thái Phương - con gái NSƯT Thanh Thanh Hiền không chỉ gây ấn tượng với khi diện áo dài mà còn có màn hoá thân đặc biệt thành Thị Nở yêu nước.
Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80 năm Ngày Chiến thắng được tổ chức tại Moskva, theo người phát ngôn điện Kremlin Dmitry Peskov.
Lễ bế mạc chuỗi hoạt động văn hóa, thể thao hưởng ứng chào mừng kỷ niệm 50 năm Giải phóng miền Nam với chủ đề: "Sắc màu Thành phố Bác" diễn ra tối nay.
CSGT Thái Bình bàn giao hai tài xế cho cơ quan điều tra để làm rõ vụ việc va chạm xe dẫn đến xô xát, trong đó một người dùng gậy bóng chày đánh gục người còn lại.
Dự báo thời tiết TP.HCM trong tối nay thuận lợi cho các hoạt động vui chơi, giải trí mừng ngày Chiến thắng 30/4, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ đề phòng mưa dông.
Sau khi hoàn thành nhiệm vụ rẽ mây, kéo cờ Tổ quốc, thả nhiễu trên bầu trời TP.HCM sáng nay (30/4), các phi công trở về sân bay Biên Hòa với nụ cười rạng rỡ.
Với kinh nghiệm hàng chục năm trong lĩnh vực chế tác, anh Trần Ngọc Chiến (Thanh Xuân, TP Hà Nội) đã làm ra chiếc đồng hồ độc bản kỷ niệm 50 năm ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
Nga và Triều Tiên khởi công xây dựng cầu đường bộ mới bắc qua sông Tumen, đánh dấu bước tiến quan trọng trong mối quan hệ chiến lược giữa hai quốc gia.
Truyền thông quốc tế đăng tải nhiều bài viết và hình ảnh về các hoạt động kỷ niệm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025).
Bình luận