Xuất bản ngày 09/01/2016 09:00 AM

Muốn phòng ngừa rối loạn cường dương, hãy ăn những thực phẩm sau

Muốn tăng ham muốn trong chuyện ấy và phòng ngừa rối loạn chức năng cương dương, hãy ăn những thực phẩm sau.

(VTC News) - Muốn tăng ham muốn trong chuyện ấy và phòng ngừa rối loạn chức năng cường dương, hãy ăn những thực phẩm sau.

1. Rau muống

Ăn rau muống thúc đẩy quá trình lưu thông máu tới ‘cậu nhỏ’. Với hàm lượng magie dồi dào, rau muống còn giúp giảm viêm thành mạch máu. Sử dụng rau hàng ngày sẽ có tác dụng tương tự như uống thuốc Viagra, làm tăng hưng phấn và khoái cảm khi quan hệ tình dục.

2. Cà chua

Nghiên cứu đã chỉ ra đàn ông thường xuyên ăn cà chua có chất lượng tinh trùng tốt và ít nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến hơn những người còn lại. Tác dụng đó phải nhờ tới chất chống oxy hóa có sẵn trong cà chua. Ngoài ra, cà chua cũng hỗ trợ loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.

3. Đồ cay

Đàn ông hay ăn đồ cay và đồ nóng sẽ gia tăng hocmoon nam giới (testosterone) đáng kể. Chất capsaicin có mặt trong ớt giúp tăng kích thước dương vật và giảm mỡ bụng hiệu quả.

4. Dưa hấu

Thực phẩm này làm cho cương cứng hơn vì dưa hấu giàu axit amin có tên L-citrulline. Axit amin này giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật bằng cách sản sinh oxit nitric (NO) trong cơ thể.

5. Cà phê

Theo chuyên gia, những người uống 2-3 cốc mỗi ngày đều có thể giảm thiểu nguy cơ rối loạn chức năng cương dương so với những người đàn ông không uống. Các chất kích thích có trong cà phê làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, do đó tăng cường khoái cảm cho cánh mày râu.

6. Gừng

Gia vị này có thể cải thiện đáng kể tình trạng dương vật không cương được lâu. Tương tự như cà chua, gừng cải thiện chất lượng tinh trùng chon nam giới đồng thời ngăn ngừa các rối loạn chức năng cương dương.

Dùng một muỗng cà phê gừng hàng ngày và kéo dài trong vài tuần có thể làm tăng nồng độ testosterone của bạn rất tốt.

7. Quả lựu

Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, lựu giúp lưu thông máu tới dương vật dễ dàng. Ăn lựu ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương và dương vật trở nên cứng hơn.

8. Chuối

Đây là một loại trái cây giàu kali làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và ngăn ngừa cao huyết áp từ việc xuất tinh. Ăn hai quả chuối đều đặn có thể giúp dương vật của bạn khỏe hơn, tăng ham muốn tình dục.