Mẹo hay khắc phục chứng nhiều mồ hôi

(VTC News) - Mùa hè đến cơ thể tiết ra quá nhiều mồ hôi là lý do khiến cho cơ thể bạn có mùi khó chịu, đây chính là nguyên nhân khiến bạn mặc cảm tự ti về bản thân mình.

Lựa chọn quần áo

Quần áo mặc trong mùa hè bạn nên chọn loại được thiết kế trên chất liệu cotton để có sức thấm hút tốt, sẽ đem lại chọn bạn cảm giác mát mẻ. Ngược lại những loại quần áo được làm bằng chất liệu nilon không có khả năng thấm hút tốt sẽ khiến cho tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn.

Vệ sinh thân thể thường xuyên

Có nhiều cách để bạn hạn chế hậu quả của mồ hôi ra quá nhiều. Ảnh minh họa. (Nguồn Internet)

Vệ sinh cơ thể đều đặn trong những ngày mùa hè sẽ giúp cơ thể bạn loại trừ những loại vi khuẩn gây mùi khó chịu.

Nếu cơ thể “nặng mùi” bạn nên đều đặn tắm 2 lần/ngày cùng với chất diệt khuẩn để khắc phục tình hình.

Khi tắm bạn cần chú ý vệ sinh sạch sẽ vùng nách, gan bàn chân, kẽ chân. Sau khi tắm có thể dùng chất khử mùi ở những vùng nhạy cảm này.

Uống đủ lượng nước cơ thể cần

Nước là thành phần rất quan trọng với cơ thể, đặc biệt trong những ngày nắng cơ thể sẽ dễ có nguy cơ bị khử nước hơn bình thường.

Thêm vào đó, uống nước còn là một trong những biện pháp giúp cơ thể thanh nhiệt một cách hiệu quả, giúp cơ thể hạn chế quá trình tiết mồ hôi.

Ngoài nước lọc có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu vitamin, nhưng nên tránh xa những đồ uống có cà phê in hoặc có chất cồn sẽ khiến thân nhiệt tăng lên và tăng quá trình đào thải mồ hôi.

Tránh thực phẩm nặng mùi

Những thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, các món chiên rán sẽ làm cho mùi cơ thể trở nên tồi tệ hơn, vậy nên bạn nên hạn chế thu nạp những loại thực phẩm kiểu này trong thực đơn ăn uống ngày hè.

Tăng cường thực phẩm giàu kẽm

Nghiên cứu chỉ ra rằng kẽm có tác dụng bất ngờ giúp cơ thể loại bỏ mùi khó chịu. Bạn có thể bổ sung kẽm qua các loại thực phẩm như gà tây, ngũ cốc, các loại hạt, đậu.

Tiểu phẫu

Nếu đã thử nhiều cách để khắc phục tình trạng nhiều mồ hôi nhưng không có dấu hiệu tích cực thì bạn nên tới gặp bác sĩ để được tư vấn và áp dụng một số thủ thuật tiểu phẫu hoặc tiêm botox vào cơ thể.

Đây là những thủ thuật khá đơn giản và không gây đau đớn nhưng hiệu quả lại rõ ràng trông thấy.

Khổng Thu Hà

(Theo AC & GC)