Làm việc theo khung giờ 9h-17h cực kỳ có hại cho sức khỏe
Một nhà nghiên cứu Anh tin rằng việc nhân viên bắt đầu công việc muộn hơn 9h sẽ có lợi hơn nhiều cho sức khỏe của họ.
Tiến sĩ Paul Kelley, cựu hiệu trưởng Trường cộng đồng Monkseaton ở Tyneside (Anh), là nhà nghiên cứu về giấc ngủ đưa ra ý tưởng về việc thay đổi khung giờ hành chính cho nhân viên văn phòng.
Theo ông Paul, những người đi làm theo khung giờ từ 9h đến 17h thường bỏ qua đồng hồ sinh học của họ và điều đó có thể làm tổn hại tới sức khỏe.
Nhà nghiên cứu cho rằng ngày làm việc nên bắt đầu từ 10h. (Ảnh: Daily Mail)
Vị cựu hiệu trưởng cho rằng các ông chủ nếu muốn nhân viên khỏe mạnh và đạt năng suất cao nên đẩy thời gian bắt đầu công việc xuống 10h để họ có thể sống theo mô hình giấc ngủ tự nhiên. Thậm chí một số người có thể bắt đầu công việc vào buổi trưa, tùy thuộc vào đồng hồ sinh học của họ.
"Trên khắp phương Tây, người lớn ngủ trung bình sáu tiếng rưỡi mỗi đêm trong suốt cuộc đời làm việc của họ, trong khi khoa học cho thấy cần phải ngủ ít nhất 8 tiếng. Thời gian bắt đầu công việc vào 10h sáng là hợp lý nhất nếu mọi người chọn ra một mốc thời gian. Điều đó sẽ làm giảm tình trạng mất ngủ cho toàn bộ dân số", ông này cho hay.
"Điều này cũng sẽ có tác động tích cực ngay lập tức tới khoảng thời gian ngủ hiện tại của mọi người vốn bị chi phối do phải bắt đầu ngày làm việc sớm", vị chuyên gia về giấc ngủ nói thêm.
Bên cạnh việc sử dụng ngân sách xây dựng nhà ở cho thuê dài hạn, Thủ tướng cho biết Nhà nước có thể bố trí mua lại các khu nhà ở xã hội để cho người dân thuê.
VinFast công bố lập kỷ lục bán hàng mới dành cho mẫu SUV điện cao cấp cỡ D với 12.728 đơn đặt hàng xe VF 8 thế hệ mới chỉ sau 8 ngày ưu đãi mở cọc sớm.
Tiền giả 200.000 đồng xuất hiện trở lại với thủ đoạn lưu hành ngày càng tinh, việc nhận biết tiền giả - thật là kỹ năng cần thiết để người dân phòng tránh mắc lừa.
Sự xuất hiện của Làng Đại học 30.000 sinh viên tại Vinhomes Global Gate Hạ Long được kỳ vọng sẽ tạo nên nhiều nguồn lợi cho các nhà đầu tư tại Hà Nội hay TP.HCM.
Tờ Wall Street Journal đưa tin Tổng thống Trump tuyên bố ông sẽ xem xét chấm dứt lệnh ngừng bắn với Iran nếu có binh lính Mỹ thiệt mạng dưới tay Tehran.
Tất cả hành khách bay Sun PhuQuoc Airways (SPA) đến Đà Nẵng và mua vé cáp treo Sun World Ba Na Hills được tặng ngay buffet trưa và vé wow pass trị giá 680.000 đồng.
Từ ngày 1/7, nhiều quyền lợi Bảo hiểm y tế được nâng lên theo mức lương cơ sở mới, trong đó người dân được miễn phí khám nếu chi phí khám dưới 379.500 đồng.
Nhiều hồ điều hòa quy mô hàng chục hecta tại Hà Nội đang dần thành hình sau nhiều tháng thi công, được kỳ vọng góp phần giảm ngập úng trước mùa mưa bão năm 2026.
Một tay nâng ly bia mát lạnh, một tay bắt trọn cảnh hoàng hôn đại dương trước khi “bung xõa” cùng đại nhạc hội là trải nghiệm tại Vinhomes Green Paradise (Cần Giờ).
Tổng hợp tin tức thế giới ngày 5/6, cập nhật sự kiện quốc tế đáng chú ý về xung đột Nga - Ukraine, Mỹ - Iran, tình hình Trung Đông, Hạ viện Mỹ và Liên minh châu Âu.
Bộ trưởng Trần Hồng Minh nêu thực tế, trong tiềm thức của phần lớn người dân hiện nay vẫn tồn tại tâm lý muốn mua nhà để có quyền sở hữu hơn là thuê nhà dài hạn.
Phó Thủ tướng Phạm Thị Thanh Trà căn dặn cán bộ, chiến sĩ nêu cao tinh thần trách nhiệm, không bỏ qua bất kỳ dấu hiệu nhỏ nào trong quá trình tìm kiếm mộ liệt sĩ.
Tân Hoa Xã đưa tin, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình sẽ thăm Triều Tiên từ ngày 8 - 9/6, đây là chuyến công du nước ngoài đầu tiên của ông trong năm nay.
Trước khi được giải cứu, chú lợn Portia được nuôi như thú cưng trong căn hộ nhỏ, sống bằng bánh quy, Coca-Cola và đồ ăn vặt của người, gần như không đi nổi vì béo.
Tổng hợp tin chuyển nhượng bóng đá mới nhất hôm nay 5/6: Huấn luyện viên Jose Mourinho chưa chính thức ký hợp đồng với Real Madrid vì trở ngại cuối cùng.
Từ thực tế nhiều gia đình công nhân phải sống trong phòng trọ 10-15m², đại diện người lao động đề nghị đẩy nhanh phát triển nhà ở xã hội và nhà ở cho thuê dài hạn.
Khi Trái đất ngày càng nóng lên và các hiện tượng thời tiết cực đoan liên tiếp xuất hiện, công nghệ được đặt kỳ vọng trở thành chìa khóa mở ra một tương lai xanh.
Hội thảo do Bộ Quốc phòng và Thành ủy TP.HCM tổ chức tập trung làm rõ giá trị lịch sử, ý nghĩa thời đại của hai lời kêu gọi nổi tiếng của Chủ tịch Hồ Chí Minh.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
