Không nên ăn gì trước khi tập gym?

Không nên ăn gì trước khi tập gym?

14:35 16/08/2022

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi nên và không nên ăn gì trước khi tập gym để đảm bảo đạt kết quả luyện tập tốt.

Tuổi già vẫn tham gia thi chạy bộ

Tuổi già vẫn tham gia thi chạy bộ

12:57 13/07/2022

Nhiều người cho rằng, chạy bộ là môn thể thao chỉ dành cho giới trẻ, nhưng hàng loạt U70, U80 tham gia giải chạy JEX Running 2022 gần đây chứng minh điều ngược lại.

Ăn gì để đẹp da?

Ăn gì để đẹp da?

07:30 08/07/2022

5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da sáng khỏe như ý.