Học ngay bài tập Tabata 4 phút giúp bạn ổn định huyết áp, săn chắc cơ bắp

Bài tập được thiết kế 4 phút với 8 động tác, mỗi động tác thực hiện 20 giây nghỉ 10 giây, giúp duy trì sự ổn định của huyết áp, tim mạch, săn chắc cơ bắp.

Mùa hè ăn ổi có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa ung thư

Ăn ổi, lá ổi có thể giúp bạn giảm cân, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa được cả ung thư.

Ăn ớt có thể cải thiện hệ tim mạch và ngăn ngừa được cả ung thư?

Ngoài việc giảm đau, cải thiện hệ tiêu hóa, tim mạch, ăn ớt được cho là có thể ngăn ngừa được cả bệnh ung thư, theo Boldsky.