Dùng điện thoại vào ban đêm làm tăng nguy cơ ung thư và mắc bệnh trầm cảm
(VTC News) -
Ngoài ung thư và trầm cảm, dùng nhiều điện thoại vào ban đêm cũng khiến bạn dễ bị rối loạn giấc ngủ và suy giảm trí nhớ.
Rối loạn giấc ngủ: Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại di động làm ảnh hưởng tới việc sản xuất melatonin, một trong những hormone giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ. Theo các chuyên gia, sử dụng điện thoại thường xuyên vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể dẫn tới thiếu ngủ do não bị kích thích quá mức.
Hư hỏng võng mạc: Ngoài luồng ánh sáng xanh, những điện thoại thông minh hiện nay đều có những bước sóng ngắn có khả năng thay đổi liên tục. Nguyên nhân này sẽ làm ảnh hưởng mắt, thậm chí làm hỏng võng mạc của bạn. Trong nghiên cứu của Hiệp hội Thoái hóa điểm vàng Hoa Kỳ, ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại gây tổn thương võng mạc vĩnh viễn và dẫn đến thoái hóa điểm vàng.
Tăng nguy cơ trầm cảm: Việc nhìn chằm chằm vào chiếc điện thoại liên tục không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe thế chất mà còn gây ra những tổn hại về mặt tinh thần. Một số nghiên cứu chứng minh rằng, ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại di động sẽ phá vỡ nội tiết tố của bạn, từ đó làm tăng nguy cơ bị trầm cảm. Ngoài ra, những người thường xuyên dùng điện thoại buổi tối cũng thường có cảm giác bị yếu đuối về cả cảm xúc và tinh thần.
Nguy cơ ung thư cao hơn: Hiệp hội Y tế Thế giới nghiên cứu rằng, những người hay sử dụng điện thoại di động có nguy cơ bị ung thư cao hơn, do họ phải thường xuyên tiếp xúc với bức xạ điện từ. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh ở những thiết bị di động cũng làm ảnh hưởng tới chu kỳ giấc ngủ, từ đó làm tăng nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.
Suy giảm trí nhớ: Tiếp xúc với điện thoại di động quá nhiều, ngay cả ban đêm cũng khiến não bộ của bạn bị ảnh hưởng. Thói quen này làm giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, khiến não của bạn không đủ thời gian phục hồi những tổn thương. Đây là nguyên nhân những người thường xuyên sử dụng điện thoại di động vào ban đêm hay bị mắc chứng suy giảm trí nhớ.
Suy giảm thị lực: Không gian thiếu ánh sáng khiến đôi mắt tập trung nhiều vào điện thoại di động, nơi có ánh sáng xanh. Tiếp xúc lâu dài trong trường hợp này khiến đôi mắt bạn bị ảnh hưởng, thậm chí bị suy giảm thị lực vĩnh viễn.
Nắng nóng gay gắt kéo dài khiến nhiều người bệnh tâm thần bị "vắt kiệt sức", dẫn đến tình trạng tái phát và bùng phát triệu chứng loạn thần phải nhập viện cấp cứu.
Nắng nóng vượt ngưỡng 40°C khiến hàng loạt người trẻ lao động ngoài trời phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng sốc nhiệt, tiêu cơ vân và suy thận cấp.
Nắng nóng gay gắt kéo dài khiến nhiều người bệnh tâm thần bị "vắt kiệt sức", dẫn đến tình trạng tái phát và bùng phát triệu chứng loạn thần phải nhập viện cấp cứu.
Tại Vinhomes Golden City, một căn nhà phố 4 tầng với tổng diện tích sử dụng hơn 200m² hiện chỉ có giá chỉ từ 6,5 tỷ đồng, chưa kể hàng loạt lợi thế của nhà mặt đất.
MB tiếp tục ghi dấu ấn trên hành trình chuyển đổi số với 5 sản phẩm, giải pháp công nghệ được vinh danh trong Lễ trao Giải thưởng Sao Khuê 2026 ngày 28/5 tại Hà Nội.
Nghi ngờ sau một câu lỡ miệng của con trai cả, ông bố đi xét nghiệm ADN và phát hiện không chỉ anh ta mà cả con trai út cũng không phải máu mủ của mình.
Chuỗi sự kiện Triển lãm Vietnam Dairy 2026 mang đến giải pháp hướng tới chuyển đổi số, nâng cao an toàn thực phẩm và truy xuất nguồn gốc sản phẩm minh bạch, an toàn.
Theo danh sách Ban Chỉ đạo Trung ương về phát triển văn hóa Việt Nam vừa được kiện toàn có 9 Ủy viên Bộ Chính trị và Thường trực Ban Bí thư là Trưởng Ban.
Ngày 27/5/2026, Bộ Công Thương ban hành quyết định số 1268/QĐ-BCT về việc bổ nhiệm PGS.TS. Kiều Xuân Thực giữ chức vụ Giám đốc Đại học Công nghiệp Hà Nội.
78 camera AI giám sát giao thông, phát hiện vi phạm và xử lý sự cố trên tuyến cao tốc Vạn Ninh-Cam Lộ (Quảng Trị) sẽ chính thức hoạt động từ tháng 7/2026.
Không chỉ là thiết bị làm mát, quạt trần ngày nay đã trở thành linh hồn của kiến trúc nội thất, nơi giao thoa giữa công nghệ hiện đại và hơi thở nghệ thuật độc bản.
TS.BS Võ Văn Đức vừa trực tiếp theo dõi, điều trị cho thai phụ có nguy cơ cao, vừa tham gia đào tạo, nghiên cứu chuyên sâu về siêu âm và chẩn đoán trước sinh.
Cơ quan khí tượng cảnh báo TP.HCM và Nam Bộ có mưa dông diện rộng vào chiều tối nay 29/5, nhiều nơi có thể mưa to kèm lốc, sét, gió giật mạnh và ngập cục bộ.
Công ty cổ phần hợp kim sắt Hà Giang bị xử phạt 200 triệu đồng do xả bụi vượt quy chuẩn, buộc khắc phục hệ thống lọc khí nhằm bảo đảm môi trường trên địa bàn.
Cập nhật thông tin World Cup 2026 mới nhất ngày 29/5: Neymar nhiều khả năng không kịp bình phục chấn thương để thi đấu trận đầu tiên của đội tuyển Brazil.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
