Hồi phục nhanh:Sau khi tập luyện vất vả cùng các bài tập nặng, cơ bắp và khớp của bạn sẽ bị đau. Thời điểm này, tắm nước lạnh rất có ích. Ngoài hỗ trợ lưu thông máu, giảm đau, tắm nước lạnh giúp giảm tăng tốc độ phục hồi cho cơ thể sau những buổi tập.
Bình luận