(VTC News) - Một số loại rau quả rất quen thuộc nhưng lại có tác dụng kỳ diệu đối với sức khoẻ và tuổi trẻ. (Ngọc Mai)
Cà rốt chứa nhiều beta carotene là chất miễn dịch rất tốt.
Bắp cải: Nhất là cải thảo, chứa những chất chống bệnh dạ dày và ung thứ vú. Khi ăn, không nên nấu nhừ.
Rau dền chứa chất lutein chống lão hóa, đồng thời có cả acid folic giúp hoạt động của não và mạch máu.
Cải xanh có thể giảm nguy cơ ung thư bởi có chứa rất nhiều chất chống lại các hóa chất hữu cơ gốc tự do.
Súp lơ có chất ngăn chặn sự rối loạn hormone ở phụ nữ, tránh dẫn đến bệnh ung thư vú.
Cà chua chứa chất lycopene, duy trì sự năng động cả về tinh thần lẫn thể chất. Có thể ăn cà chua sống, cà chua nấu, hoặc nước cốt cà chua đều rất tốt vì chất lycopene không bị phân hủy khi chế biến.
Tỏi và hành tây chứa nhiều chất quercetin giữ không cho lượng cholesrol tấn công mạch máu.
Cam, quýt, chanh, bưởi: Cũng có rất nhiều chất chống ôxy hóa như gultahione... cực tốt cho sức khỏe.
Quả bơ: Với chất gultahione ‘làm sạch’ lượng chất béo bị ôxy hóa trong ruột.
Nho: Nhất là loại nho tím, chứa nhiều trong vỏ và hạt chất quercetin giúp điều chỉnh nồng độ cholesterol và chống hiện tượng máu dồn cục.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Sở Y tế Phú Thọ lập đoàn kiểm tra toàn bộ quy trình chuyên môn liên quan vụ bé trai 8 tuổi tử vong sau phẫu thuật ruột thừa tại Trung tâm Y tế khu vực Đoan Hùng.
Lúc 6h ngày 10/8, giá dầu WTI đứng ở mức 78,85 USD/thùng, tăng 0,63 USD/thùng, giá dầu Brent của Mỹ đứng ở ngưỡng 84,43 USD/thùng, tăng 0,88 USD/thùng.
Chi phí xây nhà mái Nhật 2 tầng 70m² phụ thuộc vào diện tích xây dựng thực tế, loại móng, vật liệu hoàn thiện và đơn giá nhân công tại từng địa phương.
Trường Đại học Công nghệ Giao thông vận tải vừa công bố điểm chuẩn trúng tuyển đại học chính quy năm 2026 vào 70 chương trình đào tạo theo 5 phương thức xét tuyển.
Trường Đại học Công Thương TP.HCM công bố điểm chuẩn 2026 theo 4 phương thức, trong đó ngành Công nghệ kỹ thuật điều khiển và tự động hóa cao nhất với 23 điểm.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
