Vừa tắm vừa hát - thói quen mang lại nhiều lợi ích thần kỳ cho sức khỏe
(VTC News) -
Vừa tắm vừa hát là thói quen giúp cải thiện hệ miễn dịch, ổn định huyết áp, giảm đau và phòng ngừa căng thẳng rất tốt.
Giảm huyết áp: Vừa tắm vừa hát giúp làm dịu cơ thể và tâm trạng của bạn, từ đó giúp điều hòa huyết áp. Thói quen này cũng làm giảm cortisol, một loại hormone làm tăng huyết áp và lượng đường trong máu.
Cải thiện hệ miễn dịch: Theo các nhà khoa học, ca hát có thể giúp cơ thể chống lại virus nhờ việc làm tăng immunogolobn A.
Giảm căng thẳng: Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển cho thấy, ca hát có thể giúp ổn định nhịp tim. Ngoài ra, hát khi tắm cũng giải phóng oxytocin có tác dụng cải thiện tâm trạng, chống lại sự lo lắng.
Giảm đau: Sức khỏe thể chất và tinh thần luôn được kết nối với nhau. Vì vậy, vừa tắm vừa hát bài hát mình yêu thích sẽ giúp bạn bình tĩnh. Thói quen này còn giúp giảm đau, cải thiện tình trạng căng cơ và giúp cơ thể giải phóng endorphin để ngăn ngừa cảm giác khó chịu.
Giữ dáng: Khi hát, cơ mặt, cổ và giữa các xương sườn sẽ hoạt động nhiều. Theo các chuyên gia, đây là cách thú vị và rất dễ dàng để giúp bạn giữ dáng.
Phạm Quý
(Nguồn: brightside.me)
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Theo các chuyên gia, việc xác định đáy của giá vàng là điều gần như không thể và quyết định đầu tư cần cân nhắc kỹ lưỡng thay vì chạy theo tâm lý đám đông.
Sau chiến thắng trước Campuchia tại ASEAN Cup 2026, HLV John Herdman tiết lộ lý do theo dõi trận đấu từ khán đài, để cầu thủ dẫn dắt đội bóng trong những phút đầu.
"3 ca 4 kíp" là mô hình lao động kinh điển đảm bảo hệ thống vận hành 24/7, tối ưu năng suất doanh nghiệp; vậy ca là gì và kíp là gì, tại sao 3 ca nhưng lại có 4 kíp?
Sau 1 tuần cổ phiếu Tesla và SpaceX lao dốc khiến tài sản của Elon Musk "bốc hơi" 130 tỷ USD, khiến người giàu nhất thế giới tự nhận mình thành "cựu nghìn tỷ phú".
Hơn 45 km đường biên ở Buôn Đôn không được bảo vệ chỉ bằng những bước chân tuần tra, phía sau các cột mốc là một thế trận được dựng nên từ sinh kế, đối thoại,..
Dù tên gọi dễ gây nhầm lẫn, "Đại Việt sử ký" và "Đại Việt sử ký toàn thư" thực chất là hai bộ quốc sử mang số phận, tầm vóc và tư tưởng thời đại hoàn toàn khác biệt.
Hàng trăm hộ dân dọc quốc lộ 22 (xã Bà Điểm và Xuân Thới Sơn) đang khẩn trương bàn giao mặt bằng, tháo dỡ nhà để phục vụ dự án mở rộng tuyến đường lên 10 làn xe.
Cục Quản lý và Phát triển thị trường (Bộ Công Thương) đưa ra loạt khuyến nghị doanh nghiệp cần triển khai ngay khi Mỹ áp thuế 12,5% với hàng hóa có xuất xứ Việt Nam.
Doanh số xe máy động cơ đốt trong tăng trưởng trong nửa đầu năm 2026, trong khi thị trường cũng ghi nhận nhiều sản phẩm mới ở cả phân khúc xe xăng và xe điện.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
