(VTC News) - Lúc tức giận bạn đừng nên làm những điều sau vì tác hại khôn lường của nó. Nguyễn Hạt (theo boldsky)
Đừng Lái xe: vì lái xe trong khi đang tức giận nguy hiểm đến bạn cũng như người khác. Lúc tức giận bạn mất kiểm soát, không tập trung và tầm nhìn của bạn bị thu hẹp. Bạn có thể không nhìn thấy đường và có thể không nhìn thấy người đi bộ hoặc xe khác đến gần bạn.
Đừng ăn khi tức giận: khi tức giận bạn có xu hướng ăn uống thực phẩm không lành mạnh như các loại thực phẩm nhiều đường, chất béo cao và thực phẩm giàu carbohydrate, có hại cho sức khỏe. Đồng thời khi bạn nổi giận tiêu hóa cũng bị suy giảm. Điều này có thể dẫn đến chứng khó tiêu và tiêu chảy.
Đừng tranh luận: tranh luận trong lúc tức giận chỉ có thể làm tăng sự giận dữ, làm mất đi mối quan hệ. Sau khi cơn giận nguôi ngoai, bạn sẽ thấy hối tiếc nhưng lại bị muộn rồi. Tốt hơn hết là nên ở một mình và bình tâm lại khi nóng giận.
Đừng viết mails: Khi bạn tức giận không nên viết thư cho ai vì lúc ấy bạn có thể viết những lời xúc phạm hoặc những điều điên rồ cho người khác. Tốt hơn bạn nên viết ra trên trang word hoặc giấy để lấy đi sự thất vọng của bạn ra khỏi tâm trí, giúp bạn bình tĩnh lại.
Đừng uống rượu: Rượu làm mất đi sự kiểm soát bản thân càng làm tăng lên sự tức giận trong bạn vì vậy không nên uống rượu trong lúc tức giận vì uống rượu trong lúc tức giận sẽ làm hại bạn và những người khác.
Đừng suy nghĩ: nếu một người nào đó đã làm tổn thương cảm xúc của bạn, bạn không nên suy nghĩ về nó, chỉ cần cố gắng bình tĩnh lại. Khi bình tĩnh trở lại thì hãy nói chuyện bình tĩnh với người đó để giải thoát sự bực bội trong bạn.
Đừng bỏ qua huyết áp của bạn: Nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ tăng lên khi bạn tức giận. Nguy cơ đau tim ở những bệnh nhân bị bệnh tim. Nếu bạn biết rằng huyết áp của bạn sẽ tăng lên khi tức giận thì hãy bình tĩnh lại để ngăn ngừa đột quỵ và nguy cơ khác do đột quỵ.
Đừng ngủ: Nếu bạn ngủ trong khi bạn đang tức giận, não của bạn sẽ lưu trữ những cảm xúc tiêu cực ấy, giấc ngủ giúp tăng cường trí nhớ của bạn nên những cảm xúc tức giận cứ lưu mãi trong bạn. Bạn sẽ thấy chán nản và căng thẳng khi thức dậy. Vì vậy, chỉ đi ngủ khi bình tĩnh lại.
Trực tiếp bóng đá Brazil vs Morocco diễn ra lúc 5h ngày 14/6: VTC News cập nhật diễn biến, tỷ số Brazil đấu với Morocco bảng C World Cup 2026 mới nhất.
Lực lượng chức năng tỉnh Lào Cai đã sử dụng flycam hỗ trợ truy tìm Hù A San sau khi người này bị nghi sát hại bé trai 12 tuổi rồi bỏ trốn vào rừng sâu.
Nghi can liên quan vụ bé trai 12 tuổi tử vong tại xã Hợp Thành (Lào Cai) đã bị lực lượng chức năng bắt giữ, nguyên nhân vụ việc đang được điều tra, làm rõ.
Cơ quan chức năng đang làm rõ vụ việc 3 người phụ nữ đu bám trên nắp capo một chiếc ô tô đang lưu thông trên Quốc lộ 1A, đoạn qua xã Phú Xuyên (Hà Nội).
Công an phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám (Hà Nội) đã bắt giữ Nguyễn Tiến Lộc để điều tra hành vi dùng điếu cày đánh người gây thương tích trên phố Lê Duẩn.
Về việc xây dựng dự toán chi ngân sách năm 2027, Thủ tướng lưu ý dành nguồn phù hợp để thực hiện điều chỉnh tiền lương khu vực công, điều chỉnh lương hưu.
Thủ tướng Lê Minh Hưng vừa ký Quyết định số 1055 thành lập Ban Chỉ đạo triển khai các hoạt động kỷ niệm 80 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27/7/1947 - 27/7/2027).
Thủ tướng Pakistan Shehbaz Sharif cho biết Mỹ và Iran đã thống nhất khuôn khổ hòa bình, với văn bản cuối cùng có thể hoàn tất và ký kết trong 24 giờ tới.
B-ONE TECH cùng các nhà đầu tư liên quan thuộc hệ sinh thái Bcons được xác định là bên nhận chuyển nhượng dự án Thuận An 2 của Phát Đạt với giá trị 3.000 tỷ đồng.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Thêm VTC News trên Google Search 
Bình luận 
