1. Thịt
Bổ sung một lượng thịt thích hợp trong bữa ăn có thể cải thiện đời sống chăn gối của bạn. Thịt được đánh giá là nguồn dinh dưỡng giàu testosterone.
Trong thịt còn có chứa lượng protein cao, khi kết hợp với các loại khoáng chất như kẽm, có tác dụng giúp cơ thể tăng cường sản xuất ra testosterone.
Thiếu kẽm có thể dẫn đến tình trạng bất lực và làm giảm lượng hóc môn tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, các quý ông nên lưu ý kiểm soát lượng thịt tiêu thụ hằng ngày, vì nếu nạp quá nhiều sẽ làm tăng chất béo và carbohydrate trong cơ thế, có khuynh hướng gây nên các bệnh nguy hiểm khác.
2. Hàu
Theo một nghiên cứu từ các nhà khoa học Mỹ cho thấy hàu, sò, ngao là những món ăn có chứa những hợp chất giúp tăng nồng độ testosterone ở đàn ông và estrogen ở phụ nữ.
Từ lâu hàu đã là một thực phẩm nổi tiếng trong việc giúp các cặp vợ chồng tăng ham muốn. Trong hàu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như kẽm, chất NMDA (N-methyl-D-aspartate) và acid D-aspartic giúp tăng hưng phấn. Ăn hàu là một sự lựa chọn thực phẩm tuyệt vời trước khi bạn làm ‘chuyện ấy’.
3. Cá hồi
Trong cá hồi có nhiều chất béo omega-3, giúp làm tăng nồng độ dopamine trong não và tăng cường hứng thú tình dục. Omega-3 có thể ngăn chặn bệnh dịch hạch trong cơ thể, cải thiện lưu lượng máu khắp cơ thể.
Chất béo omega-3 còn giúp giảm các triệu chứng trầm cảm. Một nghiên cứu từ Trường đại học Pittsburgh (Mỹ) cho thấy, những người có nồng độ omega-3 trong máu cao thì thường hạnh phúc hơn hơn.
4. Các loại đậu
Hạt bí ngô, hạt hướng dương, đậu phộng, quả óc chó và các quả hạch giúp cơ thể tạo ra cholesterol - chất cần thiết để các hormone tình dục hoạt động tốt. Đồng thời, những loại thực phẩm này còn làm giảm nồng độ cholesterol LDL (cholesterol có hại cho cơ thể) và làm giảm nồng độ lipoprotein.
Hạt mầm, ngũ cốc và đậu có thể hỗ trợ những khoái cảm tình dục bởi vì những thực phẩm này có chứa các axit béo thiết yếu, điều đó quan trọng đối với ham muốn tình dục và mức độ khoái cảm. Hạnh nhân được cho là làm sống lại những ham muốn giảm xuống ở cả nam giới và phụ nữ.
5. Táo
Táo chứa rất nhiều những khoáng chất quan trọng như can-xi, ma-giê, ka-li, sắt, kẽm, vitamin A, B, C. Đây là những dưỡng chất không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn giúp tăng sinh lực để kéo dài ‘cuộc vui’.
Cùng với táo, anh đào, hành tây cũng là những loại quả rất giàu quercetin. Trong chuyện chăn gối, quercetin đóng vai trò kiểm soát các triệu trứng của viêm tuyến tiền liệt, rối loạn cương dương và tăng cường ham muốn.
6. Tỏi
Tỏi chứa allicin – một loại hợp chất giúp tăng cường lưu thông máu tới các cơ quan sinh dục. Một số chuyên gia sức khỏe tin rằng tỏi là một loại ‘thuốc yêu’ tự nhiên cho các cặp tình nhân.
Tuy nhiên, để có tác dụng, bạn cần ăn tỏi hàng ngày và kéo dài trong 1 tháng. Dù hơi thở của tỏi có thể là một thủ phạm hủy diệt hàng loạt những ham muốn ‘yêu’ nhiều giờ sau khi ăn.
Tuy nhiên, nhược điểm của chúng cũng chính là ưu điểm cho ‘chuyện ấy’.
Với gia vị cay nồng đặc trưng này sẽ khiến cuộc sống tình dục của bạn thêm tốt đẹp vì tỏi làm giãn nở mạch máu, cải thiện lưu thông trên toàn khu vực môi dưới và dưới cẳng chân của bạn.
7. Rượu vang đỏ
Các nhà khoa học Ý gần đây đã phát hiện ra rằng, trong rượu vang đỏ có chứa chất chống oxy hóa và chất cồn, giúp tăng sự sản sinh ra nitric oxide trong máu, làm thành động mạch giãn ra, tăng cường dòng chảy của máu đến các bộ phận sinh dục. Đối với phụ nữ, rượu vang đỏ có thể giúp phái đẹp tăng ham muốn trong chuyện chăn gối.
Theo kết quả nghiên cứu mới đây thì các nhà khoa học đã chứng mình được rằng: Khi uống một lượng rượu vang nhất định vào cơ thể với một nồng độ vừa đạt có thể tạo cho con người ta hưng phấn. Xét về mặt tình dục rượu vang đỏ có tác dụng kích thích ham muốn quan hệ tình dục của cả nam và nữ.
Hà Trần
Bổ sung một lượng thịt thích hợp trong bữa ăn có thể cải thiện đời sống chăn gối của bạn. Thịt được đánh giá là nguồn dinh dưỡng giàu testosterone.
Trong thịt còn có chứa lượng protein cao, khi kết hợp với các loại khoáng chất như kẽm, có tác dụng giúp cơ thể tăng cường sản xuất ra testosterone.
 |
| Thịt có thể cải thiện đời sống chăn gối của bạn. |
2. Hàu
Theo một nghiên cứu từ các nhà khoa học Mỹ cho thấy hàu, sò, ngao là những món ăn có chứa những hợp chất giúp tăng nồng độ testosterone ở đàn ông và estrogen ở phụ nữ.
 |
| Hàu giúp tăng ham muốn trong chuyện chăn gối. |
3. Cá hồi
Trong cá hồi có nhiều chất béo omega-3, giúp làm tăng nồng độ dopamine trong não và tăng cường hứng thú tình dục. Omega-3 có thể ngăn chặn bệnh dịch hạch trong cơ thể, cải thiện lưu lượng máu khắp cơ thể.
 |
| Cá hồi tăng cường hứng thú tình dục. |
4. Các loại đậu
Hạt bí ngô, hạt hướng dương, đậu phộng, quả óc chó và các quả hạch giúp cơ thể tạo ra cholesterol - chất cần thiết để các hormone tình dục hoạt động tốt. Đồng thời, những loại thực phẩm này còn làm giảm nồng độ cholesterol LDL (cholesterol có hại cho cơ thể) và làm giảm nồng độ lipoprotein.
 |
| Các loạt hạt cực kỳ hiệu quả trong việc tăng ham muốn chuyện ấy. |
5. Táo
Táo chứa rất nhiều những khoáng chất quan trọng như can-xi, ma-giê, ka-li, sắt, kẽm, vitamin A, B, C. Đây là những dưỡng chất không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn giúp tăng sinh lực để kéo dài ‘cuộc vui’.
 |
| Ăn táo để kéo dài cuộc yêu. |
6. Tỏi
Tỏi chứa allicin – một loại hợp chất giúp tăng cường lưu thông máu tới các cơ quan sinh dục. Một số chuyên gia sức khỏe tin rằng tỏi là một loại ‘thuốc yêu’ tự nhiên cho các cặp tình nhân.
Tuy nhiên, để có tác dụng, bạn cần ăn tỏi hàng ngày và kéo dài trong 1 tháng. Dù hơi thở của tỏi có thể là một thủ phạm hủy diệt hàng loạt những ham muốn ‘yêu’ nhiều giờ sau khi ăn.
Tuy nhiên, nhược điểm của chúng cũng chính là ưu điểm cho ‘chuyện ấy’.
 |
| Tỏi là liều thuốc yêu cho các cặp vợ chồng. |
7. Rượu vang đỏ
Các nhà khoa học Ý gần đây đã phát hiện ra rằng, trong rượu vang đỏ có chứa chất chống oxy hóa và chất cồn, giúp tăng sự sản sinh ra nitric oxide trong máu, làm thành động mạch giãn ra, tăng cường dòng chảy của máu đến các bộ phận sinh dục. Đối với phụ nữ, rượu vang đỏ có thể giúp phái đẹp tăng ham muốn trong chuyện chăn gối.
 |
| Rượu vang đỏ kích thích ham muốn ở cả đàn ông và phụ nữ. |
Hà Trần
Bình luận