TIỆN ÍCH TÍNH LƯỢNG CALORIES CƠ THỂ CẦN TRONG NGÀY
Nhập tuổi
Giới tính
Nhập chiều cao (cm)
Nhập cân nặng (kg)
Vận động
| Giữ cân |
|
| Tăng cân nhẹ (0.25kg/tuần) |
|
Giảm cân nhẹ (0.25kg/tuần) |
|
| Tăng cân (0.5kg/tuần) |
|
Giảm cân (0.5kg/tuần) |
|
| Tăng cân nhiều (1kg/tuần) |
|
Giảm cân nhiều (1kg/tuần) |
|
Lượng calories có trong 100 gram thực phẩm tươi sống, rau củ và trái cây
Lượng calories có trong 1 khẩu phần ăn các món ăn và đồ ăn vặt