trứng là một thực phẩm thiết yếu

Muốn giảm cân: Tại sao lại chọn trứng để ăn cả tuần mà không phải thứ khác?

Mọi người thường nghĩ rằng hàm lượng cholesterol trong trứng rất cao, nếu muốn giảm cân thì không nên động đến trứng, tuy nhiên, có một chế độ ăn toàn trứng thực sự giúp giảm cân một cách thần kỳ.