Ngủ lúc mấy giờ để có làn da đẹp?
Những người thiếu ngủ thường mất nước, da không thải độc tốt nên dễ khô, xỉn màu, nổi mụn và lão hóa sớm.
Từ khóa “
tối nên đi ngủ lúc nào
”
Ngủ lúc 9h tối có tốt không?
Ngủ lúc 9h tối có tốt không là băn khoăn của nhiều người.