Từ khóa “

thuốc an thần

Các loại hạt an thần, ngủ ngon

Các loại hạt an thần, ngủ ngon

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ, dưới đây là các loại hạt có tác dụng giúp ngủ ngon, an thần bạn nên bổ sung thường xuyên.

Vì sao con người bị mộng du?

Vì sao con người bị mộng du?

Mộng du thường xảy ra phổ biến hơn ở trẻ em, nhưng việc lạm dụng thuốc an thần, căng thẳng hay thiếu ngủ cũng dẫn đến hiện tượng này ở người lớn.