Giảm mỡ bụng hiệu quả, tạo cơ bụng săn chắc nhờ thói quen đơn giản
Bạn thường xuyên lo lắng về vấn đề mỡ bụng nhưng chưa có giải pháp khắc phục triệt để, thì đây là bí quyết có thể áp dụng đơn giản ngay từ bây giờ.
Từ khóa “
thói quen tốt cho sức khỏe
”
2 bộ phận chăm sóc kỹ khi tắm, cơ thể vô cùng biết ơn bạn, nhưng ít người để ý
Hai bộ phận này rất ít người để ý tới, nhưng nếu chăm sóc cẩn thận sẽ đem tới rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Bác sĩ khuyến cáo chỉ 3 bộ phận cần tắm xà phòng mỗi ngày, còn lại tắm nước sạch
Theo các chuyên gia về y tế, bạn chỉ cần tắm bằng xà phòng thật kĩ 3 bộ phận này mỗi ngày, còn những vùng khác thì hạn chế dùng quá nhiều xà phòng.
Nếu bị lạm dụng, những thói quen tốt dưới đây có thể làm hại bạn
Một số thói quen có lợi cho sức khỏe cũng có thể bị phản tác dụng nếu bạn quá lạm dụng chúng.
5 thói quen nên duy trì trong kỳ nghỉ giúp bạn luôn khỏe
Nên ngủ đủ giấc, không ăn quá đà, chọn thức ăn khoa học, tập thể dục mỗi ngày và lên kế hoạch cho năm mới.
12 thói quen giúp bạn kéo dài tuổi thọ và sống tới 100 tuổi
Cắt giảm lượng thịt tiêu thụ, ngủ nhiều hơn 6 tiếng mỗi đêm, "yêu" ít nhất 3 lần/tuần... là những thói quen có thể giúp bạn kéo dài thêm tuổi thọ và sống khỏe mạnh tới 100 tuổi.
Làm gì ở tuổi 20 để mạnh khỏe lúc về già?
Lối sống và hoạt động khi ta 20 tuổi có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe khi về già.