Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu thường xuyên đi ngủ muộn?
Thức khuya làm việc hay xem điện thoại là thói quen của nhiều người, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn.
Thức khuya làm việc hay xem điện thoại là thói quen của nhiều người, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn.
Để giúp bạn nuôi dưỡng thói quen ngủ sớm và dậy sớm, dưới dây là 5 lời khuyên hữu ích.
Dân IT, designer, nhân viên báo mạng, nhà văn,… là những người thường thức khuya làm việc với suy nghĩ, đêm khuya yên tĩnh sẽ làm việc hiệu quả hơn, nhưng sự thật là gì?