Điều gì xảy ra với làn da nếu thường xuyên ngủ muộn?
Ngủ muộn, thiếu ngủ khiến da khô sạm, dễ nổi mụn, đẩy nhanh quá trình lão hóa do cơ thể không được phục hồi và thải độc đúng thời điểm.
Từ khóa “
thói quen ngủ muộn
”
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu thường xuyên đi ngủ muộn?
Thức khuya làm việc hay xem điện thoại là thói quen của nhiều người, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn.
5 việc giúp bạn tạo lập thói quen ngủ sớm, dậy sớm - nền tảng để sống thọ hơn
Để giúp bạn nuôi dưỡng thói quen ngủ sớm và dậy sớm, dưới dây là 5 lời khuyên hữu ích.
Thức khuya làm việc: Con đường dẫn tới cửa tử nhanh nhất
Dân IT, designer, nhân viên báo mạng, nhà văn,… là những người thường thức khuya làm việc với suy nghĩ, đêm khuya yên tĩnh sẽ làm việc hiệu quả hơn, nhưng sự thật là gì?