tác dụng của việc đi bộ ngoài trời

Đi bộ là hoạt động thể dục tốt cho sức khoẻ, vậy nên đi bộ vào buổi tối hay buổi sáng?

Đi bộ ngoài trời là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy đi bộ ngoài trời có tác dụng gì?