Từ khóa “

sức khỏe tuổi trung niên

”

Từ độ tuổi 50 trở đi, chúng ta cần đặt ra những nguyên tắc sống nhất định để không chỉ an yên mà còn có sức khỏe dẻo dai.

Nhiều người nói rằng tuổi 70 là cột mốc quan trọng trong cuộc đời, có người ốm đau, nhưng cũng có người vẫn khỏe mạnh nhờ biết rèn luyện đúng cách.

Những thói quen tưởng chừng như vô hại khi còn trẻ lại phá nát sức khỏe của bạn và khiến cơ thể gặp nguy hiểm khi bước sang tuổi trung niên.