Bí quyết giúp bạn dồi dào năng lượng
Bạn có biết ngủ đủ giấc mang lại nhiều lợi ích thế nào?
Từ khóa “
ngủ đêm
”
Ngủ sưng mắt 10 tiếng/đêm, bạn sẽ lĩnh ngay hậu quả này
Giấc ngủ rất quan trọng với con người, thiếu ngủ khiến bạn mệt mỏi, nhưng ngủ quá nhiều cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, bệnh tim, trầm cảm, thậm chí chết sớm.