món ăn chữa mất ngủ

Dưới đây là 7 món ăn bài thuốc giúp ngủ ngon, đây đều là những món rất dễ làm.

Theo các chuyên gia sen được xem như "thuốc ngủ" tự nhiên, những người mất ngủ có thể sử dụng cả tâm và lá sen.

Kể cả mất ngủ kinh niên chỉ cần ăn món này buổi tối nằm cái là đã sáng mai - các bạn hãy bỏ túi để luôn có giấc ngủ ngon nhất.