mất khoáng

Đổ mồ hôi khi vận động nhiều, nên bổ sung thức uống nào để cơ thể bền bỉ

Khi vận động nhiều, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiệt, mồ hôi tiết ra như một phản ứng tự nhiên để giúp cân bằng nhiệt độ, mồ hôi ra quá nhiều khiến cơ thể bị mất nước và các khoáng chất quan trọng, gây nên tình trạng mệt mỏi, vận động kém bền.