Người phụ nữ lập kỷ lục thế giới đu xà đơn 7.079 lần trong 24 giờ
Kỷ lục Guinness Thế giới vừa chính thức công nhận Olivia Vinson với 7.079 lần đu xà đơn trong 24 giờ, vượt xa kỷ lục cũ là 4.081 lần.
Bài tập kéo xà giúp tăng cơ bắp cho lưng, vai
HLV Shin Phamm hướng dẫn cách tăng số lần kéo xà lên 20 lần, kích hoạt cơ vai, lưng, bài tập phù hợp với người biết kéo xà.