Bài tập kéo xà giúp tăng cơ bắp cho lưng, vai
HLV Shin Phamm hướng dẫn cách tăng số lần kéo xà lên 20 lần, kích hoạt cơ vai, lưng, bài tập phù hợp với người biết kéo xà.
HLV Shin Phamm hướng dẫn cách tăng số lần kéo xà lên 20 lần, kích hoạt cơ vai, lưng, bài tập phù hợp với người biết kéo xà.