giảm cân bằng uống nước

Nên uống nước đậu đen rang lúc nào để giảm cân là băn khoăn của không ít người.

Câu nói gần như là huyền thoại với hội chị em đó là, uống 8 ly nước mỗi ngày có thể giúp giảm cân, nhưng thực tế, điều này còn đúng?