giảm béo bụng

'Bụng bia' biến mất sau 30 ngày nhờ từ bỏ thói quen này

Bụng bia là nỗi ám ảnh của không ít quý ông, từ bỏ thói quen này sẽ giúp bụng bia biến mất sau 30 ngày.

Nguyên tắc ăn tối không gây béo bụng

Bạn vẫn có thể ăn tối thoải mái vừa không sợ tăng cân nếu áp dụng những nguyên tắc ăn uống thông minh.

Cô gái muốn khóc thét với vùng bụng 'chảy như thác nước' sau khi giảm 82kg

Sau khi giảm cân thần tốc, hơn 82kg, cô gái 27 tuổi phải đối mặt với vùng bụng xấu xí, da bụng chùng nhão, thừa ra "cả rổ", chảy xuống như thác nước.

Những thói quen xấu khiến con đường giảm cân càng gian nan, mãi không hiệu quả

Một số người dù áp dụng mọi chế độ kiêng khem nhưng cân nặng không giảm, thậm chí có người còn tăng cân so với ban đầu, vậy lý do là gì?

Giảm chất béo nội tạng độc hại: Nên tập thể dục vào thời điểm nào là tốt nhất?

Nghiên cứu cho thấy, tập thể dục đúng thời điểm trong ngày có thể giúp thúc đẩy lượng chất béo nội tạng được loại bỏ trong quá trình tập luyện.

Tập thể dục vã mồ hôi mà bụng vẫn ngấn mỡ - sai lầm đằng sau rất nhiều người mắc

Nguyên nhân của việc chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng mỡ bụng có thể bắt nguồn từ những sai lầm trong sinh hoạt mà nhiều người mắc phải.

Bí quyết giảm 21 kg trong 10 tháng của cô gái 29 tuổi: Không kiêng khem khắc khổ

Theo Pragna Pandav Katariya, cô không chạy theo các phương pháp nhịn ăn hà khắc mà chú trọng dinh dưỡng cân bằng, tăng cường luyện tập để có thân hình khỏe mạnh.

Cách khắc phục 6 kiểu béo phì thường gặp

Để đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả, bạn nên biết rõ cơ thể mình thuộc dạng béo nào.

5 loại rau củ thần dược 'đánh tan' mỡ bụng sau khi sinh

Gìn giữ vóc dáng luôn là một trong những mối quan tâm đầu tiên của phái đẹp, đặc biệt là với những người dễ bị tích tụ mỡ bụng và sau khi sinh.

Tuyệt chiêu 'đánh bay mỡ thừa' nàng công sở nào cũng phải biết

Bỏ ra 8 tiếng mỗi ngày để ngồi làm việc mà cơ thể vẫn khỏe mạnh và thon thả là ước mơ tuy “nhỏ nhoi” nhưng khó thực hiện được của dân văn phòng.

8 nguyên nhân làm béo bụng không phải ai cũng biết

Khi béo bụng người ta sẽ tìm mọi cách để làm giảm mỡ dư thừa như tập thể dục, ăn kiêng... nhưng chúng ta không thể ngờ rằng béo bụng có nhiều nguyên nhân.