Công bố nghiên cứu lâm sàng điều trị rối loạn giấc ngủ tại Việt Nam
Nghiên cứu của nhà khoa học Soken tại Nhật năm 2006 trên 44 người với liều 150 mg/ngày cho thấy tinh chất Lactium có tác dụng giúp 66% cải thiện giấc ngủ
Từ khóa “
định tâm đan
”
Cớ sao thức sớm hơn gà?
(VTC News) - Nếu ngủ mà trằn trọc quá 30 phút vẫn chưa đi vào giấc ngủ, dậy thì trước giờ gà gáy thì bạn đang bị rối loạn giấc ngủ.
Mối luẩn quẩn tơ vò stress và mất ngủ
(VTC News) - Lối sống công nghiệp trong một xã hội phức tạp và luôn biến động ngày nay khiến nhiều người luôn trong trạng thái stress, căng thẳng thần kinh.