Từng nặng gần 137kg, cô gái 'lột xác' giảm 54kg nhờ quy tắc đơn giản
Cô gái người Anh nặng gần 137kg và sau đó giảm hơn 54kg, trung bình 6 kg mỗi tháng, nhờ thay đổi lối sống và kiểm soát calo bền vững.
Từ khóa “
định lượng calories
”
Cân đo khẩu phần cho nàng giảm cân chỉ bằng... tay
(VTC News) - Cách tính này giúp các bạn gái khỏi lăn tăn mỗi khi định ăn gì vượt ra ngoài thực đơn giảm cân của mình. Cái tay giờ như cái cân luôn, gọn nhẹ, quá