dễ bị chấn thương

Nếu xuất hiện 7 dấu hiệu này, bạn nên xem lại việc tập thể dục

Ngủ không ngon, luôn kiệt sức, dễ bị chấn thương hay hệ miễn dịch suy giảm có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang tập thể dục quá sức.