5 thói quen cần làm để giúp cột sống khoẻ mạnh
Cột sống là trụ chống đỡ chính của cơ thể, giữ chúng ta đứng thẳng, di chuyển linh hoạt và bảo vệ tủy sống, dưới đây là những thói quen giúp cột sống khoẻ mạnh.
Làm những nghề này, bạn dễ mắc bệnh cột sống
Những công việc thiếu vận động, lặp đi lặp lại các chuyển động... là những việc dễ khiến chúng ta bị đau lưng và mắc các chứng khác về cột sống.