Từ khóa “

bài tập giúp eo thon

”

Tư thế nằm tấm ván tác động lên tay, chân, đùi, mông, bụng, lưng, giúp loại bỏ mỡ thừa và làm mạnh cơ ở các vùng này, theo Sigaga Namy.