ăn thịt đỏ

Điều gì xảy ra nếu bạn dừng ăn thịt đỏ sau một tháng?

Dừng ăn thịt đỏ trong một tháng có thể giúp bạn giảm 4,5 kg, vi khuẩn có lợi phát triển, da đẹp hơn, nhưng cũng khiến cơ thể thiếu nhiều dưỡng chất như kẽm, sắt, vitamin D...