Thiếu ngủ có gây ung thư không?

Giấc ngủ tác động trực tiếp đến các bệnh mạn tính khác nhau, bao gồm tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao và nghiêm trọng hơn là ung thư... Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) cũng đã phân loại "gián đoạn nhịp sinh học" do thiếu ngủ có thể là yếu tố gây ung thư.

Tiến sĩ Sibasish Dey, Trưởng bộ phận Y tế Khu vực Nam Á của ResMed giải thích, một số yếu tố nguy cơ gây bệnh, gồm ảnh hưởng của giấc ngủ đối với hormone, quá trình trao đổi chất và viêm nhiễm - đều ảnh hưởng đến sự xâm lấn của ung thư.

Đồng tình với ý kiến trên, tiến sĩ Pooja Babbar, Chuyên gia tư vấn, khoa Ung thư Y khoa, Bệnh viện CK Birla, Gurugram (Ấn Độ), cho biết thiếu ngủ "liên quan gián tiếp" đến ung thư.

Vậy tại sao thiếu ngủ làm tăng nguy cơ ung thư?

Trước hết, thiếu ngủ làm suy giảm hệ thống miễn dịch và điều này có ảnh hưởng lâu dài đến cơ thể. Điều này gây ra sự thay đổi trong sản xuất cytokine và dấu hiệu viêm trong cơ thể do đó làm tăng nguy cơ ung thư.

Thứ hai, do ngủ ít nên mức độ melatonin ít hơn. Melatonin rất hữu ích trong việc ức chế các tế bào ung thư bên trong cơ thể. Nó ức chế giai đoạn đầu của sự hình thành khối u và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư ở. Do đó, nếu thời gian ngủ ít, hàm lượng melatonin sẽ bị suy giảm.

Ngoài ra, thiếu ngủ có liên quan đến căng thẳng mạn tính. Do đó, có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ mắc ung thư, bởi trầm cảm là "một trong những yếu tố nguy cơ phổ biến nhất đối với sự tiến triển của ung thư".

Mất ngủ cũng làm thay đổi hormone kích thích thèm ăn. Từ đó dẫn đến tăng cảm giác thèm ăn và gây béo phì.

Mỗi người có một nhịp điệu nhất định của giấc ngủ. Bởi vậy nhịp điệu đó bị xáo trộn cũng thúc đẩy quá trình nguyên phân và tăng sinh khối u, tiến sĩ Babbar nói thêm.

Do đó, khi xem xét kết quả của một số nghiên cứu, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho rằng, sự gián đoạn nhịp sinh học là một yếu tố có khả năng gây ung thư, tiến sĩ Meenu Walia, Giám đốc Cấp cao, Khoa Ung thư, Viện Chăm sóc Ung thư Max Institute of Cancer Care (Ấn Độ), nói.

Ngoài ra, Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) cũng đã phân loại "gián đoạn nhịp sinh học" là "yếu tố có thể gây ung thư" vào năm 2007 và một lần nữa vào năm 2019.

Tiến sĩ Walia nhấn mạnh, một số nghiên cứu dịch tễ học đã nhắc lại thực tế rằng sự gián đoạn chu kỳ ngủ - thức làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, vú, ruột kết, gan, tuyến tụy, buồng trứng và phổi.