Tại sao bạn đột nhiên thức dậy lúc 3 giờ sáng?

Thức khuya sử dụng điện thoại, căng thẳng do công việc, hạ đường huyết là những nguyên nhân chính khiến bạn mất ngủ.

Đọc thêm

8 lợi ích khi thức dậy sớm 0

Dấu hiệu kéo dài dai dẳng mỗi khi thức dậy cảnh báo ung thư: Nên đi kiểm tra sớm 0

Những việc nên làm sau khi thức dậy buổi sáng 0

Mẹo giúp bạn thức dậy sớm mà không mệt mỏi 0