Tác dụng ngừa ung thư và giảm cân diệu kỳ của bột trà xanh matcha

Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời mà bột trà xanh matcha mang lại:

Ngăn ngừa ung thư

Trà matcha được nạp với epigallocatechin-3-gallate (EGCG), một loại catechin và polyphenol, một chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ. Chúng được biết đến với khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt, da, phổi và ung thư gan.

Giúp giảm cân

Chắc hẳn đây là vấn đề khiến cho nhiều chị em quan tâm hơn cả, vì trà xanh matcha giúp tăng tốc quá trình giảm cân bằng cách điều chỉnh sự trao đổi chất và năng lượng, tăng khả năng đốt cháy chất béo.

Theo các chuyên gia, nếu uống trà xanh matcha trong khi tập thể dục có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể lên tới 17%.

Chống oxy hóa cực mạnh

Ngoài tác dụng ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ giảm cân hiệu quả, trà matcha có nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, chủ yếu là catechin, một loại hợp chất thực vật trong trà.

Hợp chất tự nhiên này giúp ổn định các gốc tự do có hại gây hại cho tế bào. Khi bột matcha được thêm vào nước nóng, trà sẽ giải phóng tất cả các chất dinh dưỡng kể cả chất chống oxy hóa vào trong đó.

Đáng chú ý hơn, số lượng catechin trong matcha cao hơn 137 lần so với các loại trà xanh khác.

Chống lại các bệnh về tim

Uống trà matcha có thể giúp bảo vệ, chống lại bệnh tim, là nguyên nhân gây chết người hàng đầu trên thế giới. Nó làm giảm mức độ cholesterol xấu và chất béo trung tính và ngăn cản quá trình oxy hóa cholesterol LDL.

Theo các chuyên gia, uống trà matcha cùng với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giữ cho tim bạn khỏe mạnh và bảo vệ chống lại bệnh tật.

Bảo vệ gan

Gan đóng một vai trò quan trọng trong việc xả sạch độc tố và xử lý chất dinh dưỡng. Bởi vậy, việc bảo vệ gan vốn là một trong những vấn đề được ưu tiên hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, uống trà matcha có thể giúp bảo vệ gan khỏi bệnh gan nhiễm mỡ, không cồn và làm giảm đáng kể men gan. Vì vậy, hãy bảo vệ gan và thận bằng cách uống trà matcha.

Tăng cường chức năng não

Trà matcha tăng cường chức năng não bằng cách cải thiện sự chú ý, trí nhớ và thời gian phản ứng nhanh hơn.

Trong một số nghiên cứu cho thấy rằng, nếu tiêu thụ 2g bột trà matcha hàng ngày trong 2 tháng sẽ cải thiện chức năng não ở người cao tuổi rất đáng kể.

Tốt cho sức khỏe răng miệng

Một tách trà matcha sẽ giữ cho răng của bạn khỏe mạnh. Đó là do tính chất kháng khuẩn của nó ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn xấu trong miệng của bạn.

Vì vậy, uống trà giữ cho răng và nướu của bạn sạch sẽ và luôn tươi mới.

Video: 8 hiểu lầm về giảm cân nhiều người mắc phải