 |
| Nhiều loại hoa quả có khả năng phòng ngừa các bệnh về tử cung hiệu quả. |
Tử cung là bộ phận đặc biệt quan trọng của người phụ nữ. Đây là nơi cho thai nhi hình thành và phát triển trong quá trình mang thai. Chính vì thế tử cung chịu rất nhiều tác động từ bên trong lẫn bên ngoài nên có rất nhiều bệnh về tử cung như: Viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm cổ tử cung, ung thư cổ tử cung, lạc nội mạc cổ tử cung, polyp cổ tử cung…
Mỗi loại bệnh có những biểu hiện khác nhau nhưng chúng có điểm chung đó là nếu không phát hiện và điều trị kịp thời thì sẽ gây biến chứng và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Hãy bổ sung ngay các thực phẩm dưới đây để phòng các bệnh về tử cung nhé!
Hoa quả
Một số loại trái cây có màu sắc như cam, chanh, bưởi... thường giàu beta-carotene, khi được cơ thể tiêu hóa sẽ biến thành vitamin A. Vitamin A có tác dụng thúc đẩy các mô lành mạnh, sửa chữa mô thích hợp, có tác dụng làm thu lại các mô bị bệnh. Đây là loại vitamin cần thiết cho cơ thể để chung sống với bệnh u xơ cổ tử cung.
Cà rốt
Các chuyên gia về sức khỏe của Mỹ cho biết, những phụ nữ ăn trung bình 5 củ cà rốt 1 tuần sẽ giảm thiểu gần 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung hơn những phụ nữ không ăn.
Thực phẩm giàu axit folic
Đây là một dạng vitamin B rất quan trọng đối với phụ nữ, đặc biệt là trong thai kỳ. Axit folic chứa nhiều trong súp lơ xanh, măng tây, cà chua, bánh mì, ngũ cốc… Đưa những loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp phụ nữ giảm đến 74% nguy cơ mắc các bệnh về cổ tử cung. Không chỉ tốt cho các bà mẹ, axit folic còn rất tốt cho các bé trong giai đoạn ăn dặm.
Thực phẩm giàu canxi
Những sản phẩm từ sữa như bơ, phô mai, sữa chua đều là những thực phẩm rất giàu canxi. Việc tạo ra 1 hệ xương luôn chắc khỏe sẽ giúp bạn phòng ngừa đáng kể tình trạng xơ hóa tử cung.
Thực phẩm giàu folate vitamin B
Folate vitamin B nên được bổ sung vào chế độ ăn uống để tránh bệnh ung thư cổ tử cung. Folate giúp hạ mức độ homocysteine - một loại chất giúp giới hạn sự phát triển của các tế bào bất thường. Thực phẩm giàu folate vitamin B là bông cải xanh, súp lơ, cải bắp...
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa polyphenol và flavonoid
Những chất này có nhiều trong trà xanh, dầu oliu, nho đỏ, ớt chuông xanh, đậu phộng và quả lựu. Đây là những loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư cổ tử cung và kìm hãm sự phát triển của các tế bào ung thư.
Nguyên nhân gây nên các bệnh về tử cung
Phá thai
Nếu phá thai trong điều kiện không đảm bảo an toàn có thể rất dễ gây nhiễm trùng ho buồng tử cung, gây ảnh hưởng tới niêm mạc và cổ tử cung, có thể dẫn đến vô sinh.
Quan hệ tình dục không an toàn
Nếu không dùng biện pháp bảo vệ khi có quan hệ tình dục, người phụ nữ rất dễ lây bệnh theo đường âm đạo, từ đó ảnh hưởng đến sự an toàn của buồng trứng, tử cung, nội mạc tử cung…
Quan hệ tình dục sớm
Nếu bắt đầu quan hệ từ khi còn ở tuổi vị thành niên, khả năng mắc các bệnh như ung thư cổ tử cung, bào mòn tử cung sẽ tăng lên do lúc này cơ quan sinh sản của người phụ nữ có thể chưa phát triển hoàn toàn và chưa đảm bảo thực hiện các chức năng của nó một cách tốt nhất.
Lạm dụng thuốc tránh thai
“vũ khí” đắc lực này giúp chị em không canh cánh nỗi lo sinh con ngoài ý muốn tuy nhiên lại mang lại những tác dụng phụ liên quan đến ung thư cổ tử cung. Phụ nữ nên lựa chọn các biện pháp tránh thai an toàn khác thay vì sử dụng loại thuốc này trong thời gian dài.
Sinh nở nhiều lần
Mỗi lần sinh nở là mỗi lần tử cung phải co giãn cho tương thích với hoàn cảnh. Điều này là cho khả năng đàn hồi, sự săn chắc của các cơ ở tử cung giảm đi. Từ đó làm giảm khả năng phòng bệnh ở tử cung, dễ dẫn tới u xơ tử cung…
Để chăm sóc cho tử cung khỏe mạnh, điều chị em cần làm nhất là đi khám phụ khoa theo định kì. Trong mỗi lần khám, bác sĩ sẽ kiểm tra tổng thể và cụ thể các bộ phận trong cơ quan sinh sản để biết bộ phận nào đang “gặp rắc rối” để còn điều trị kịp thời.
An Nhiên (Tổng hợp)
Bình luận