Buộc tóc
Khi buộc tóc bạn không nên buộc quá chặt bởi đây là nguyên nhân gây gãy, rụng tóc. Ngoài ra, thói quen này cũng khiến tạo ra nếp gấp xấu cho tóc. Buộc tóc thấp, lỏng vừa dễ thương lại vừa không gây ảnh hưởng mái tóc. Ngoài ra, bạn cũng nên buộc bằng dây vải dày, thay vì sử dụng thun buộc tóc.
Chải tóc khi còn ướt
Tóc của bạn mỏng manh nhất khi bị ướt, nếu lúc này mà bạn vẫn tiến hành chải tóc thì những sợi tóc sẽ bị căng ra và dễ bị gãy rụng.
Nhiều người có thói quen chải tóc trong hoặc sau khi gội đầu mà không biết rằng sẽ gây hại cho tóc rất lớn, bởi khi tóc đang ướt thường có xu hướng dễ bị tổn thương hơn. Chải tóc trước khi gội và khi chúng đã khô sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng này. Thêm nữa, thói quen này cũng giúp bạn làm sạch tóc khi gội dễ dàng hơn.
Tóc của bạn mỏng manh nhất khi bị ướt
Sấy tóc với nhiệt độ cao
Để tránh bị lạnh, hoặc muốn nhanh chóng hoàn tất cảm giác tóc ướt lòa xòa, mỗi khi gội đầu bạn thường sấy tóc cho nhanh khô. Nhưng thói quen này làm cho cấu trúc tóc kém bền vững, hủy hoại các chất bảo vệ tóc. Mái tóc của bạn sẽ bị khô, chẻ ngọn, gãy và rụng nhiều hơn.
Để an toàn hơn cho tóc, gội đầu xong bạn nên lau khô tóc bằng khăn mềm. Nếu sấy thì nên để máy sấy ở nhiệt độ vừa phải, khi sấy để máy sấy cách tóc 15 – 20cm và không để máy sấy tại một điểm quá 15 giây. Bạn chỉ cần sấy tới khi tóc vẫn còn ẩm thì dừng lại để giữ lại độ ẩm cho tóc.
Gội đầu quá mạnh
Khi gội đầu, bạn nghĩ rằng việc gãi da đầu mạnh tay mới có thể làm cho tóc sạch được. Nhưng quan niệm đó hoàn toàn sai lầm. Bởi nếu bạn dùng móng tay cào da đầu quá mạnh khi gội sẽ khiến cho phần da đầu bạn bị tổn thương. Điều này rất nguy hiểm vì tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây bệnh.
Gội đầu quá mạnh chưa chắc đã làm cho da đầu bạn sạch hơn. Cách tốt nhất cho bạn là nên sử dụng các đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng cho da đầu
Một điều cần lưu ý nữa là khi gội đầu bằng nước nóng vào mùa đông sẽ khiến da đầu bạn bị khô và kích thích việc tăng tiết bã nhờn làm tóc bị bóng. Ngoài ra, massage nhẹ nhàng trước và trong khi gội đầu có thể kích thích mao mạch và mao nang thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.
Đi ngủ khi tóc còn ướt
Để tóc ướt đi ngủ không chỉ khiến tóc bạn rối bù, lung tung, không vào nếp khi thức dậy mà còn khiến da đầu bị nấm ngứa. Vì thế, bạn gái nên lau, sấy khô tóc và để cho tóc “nghỉ ngơi, hồi phục” trong khoảng 10 phút trước khi lên giường đi ngủ.
Đi ngủ khi tóc còn ướt là nguyên nhân khiến da đầu bạn bị nấm ngứa
Để hạn chế tóc hư tổn, trước hết hãy thay đổi thói quen của bạn:
Chải tóc
Mỗi loại lược đều có công dụng riêng và phù hợp với những kiểu tóc khác nhau. Nếu sử dụng lược không đúng cách, chúng có thể là nguyên nhân khiến tóc ngày càng hư hại. Thói quen chải khi tóc đang bị rối lại chẳng hề tốt cho tóc chút nào. Hơn nữa, thói quen này chẳng những không giúp bạn chải tóc nhanh hơn mà còn có thể khiến chúng rối càng thêm rối.
Dùng lược riêng cho từng loại tóc sẽ giúp việc chăm sóc tóc hiệu quả hơn. Nếu bạn đang sử dụng kiểu tóc xoăn bạn nên dùng các loại lược chuyên dụng và có răng thưa. Chúng sẽ giúp việc gỡ rối và chải tóc theo đúng từng lọn dễ dàng hơn.
Hãy lựa chọn các loại lước với chất liệu gỗ, ngà hoặc sợi tư nhiên để thay thế cho lược nhựa nhé. Các loại lược này sẽ giúp bảo vẹ tốt hơn so với loại lược nhựa – thứ dễ khiến tóc bạn bị rối và dễ gãy rụng, đấy là chưa kể đến việc da đàu bạn có thể sẽ bị tổn thương khi tiếp xúc mạnh.
Dinh dưỡng
Một điều hết sức quan trọng nữa chính là chế độ dinh dưỡng dành cho tóc. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho tóc để ngăn ngừa tóc rụng là một cách hiệu quả để giảm lượng tóc rụng. Những dinh dưỡng cần thiết tốt cho tóc trong dinh dưỡng hàng ngày có thể kể tới như là các loại vitamin A, B, C, Kẽm hay các Protein…
Để tóc khỏe đẹp và giảm hẳn chứng gãy rụng thì việc bổ sung nước hàng ngày cho cơ thể là một điều vô cùng cần thiết. Lời khuyên dành cho bạn là nên uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày là không bao giờ thừa nếu như bạn muốn ngăn ngừa và giảm tình trạng tóc gãy, rụng của bản thân nhé.
Dùng bơ làm mặt nạ cho tóc để tăng độ ẩm và giúp tóc ngày càng chắc khỏe hơn
Bên cạnh đó, hãy chăm chỉ chăm sóc mái tóc bằng các liệu pháp tại nhà chẳng hạn, bạn có thể tận dụng, bơ, bưởi, sả hay mật ong để hỗ trợ quá trình hồi phục cho tóc đấy nhé!
Bình luận