(VTC News) - Hành lá là một gia vị rất cần thiết trong bếp, nhưng nó cũng có những lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Nguyễn Hạt (tổng hợp)
Tăng thị lực: vì trong hành chứa nhiều vitamin A rất tốt cho mắt tránh cho mặt khỏi bị bệnh quáng gà, hay rối loạn tầm nhìn.
Giúp xương chắc khỏe: Hành lá chứa vitamin K, C là các vitamin rất cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì xương chắc khỏe. Trong hành còn có hợp chất ngăn ngừa phá vỡ xương, có lợi cho phụ nữ mãn kinh có nguy cơ cao bị loãng xương.
Chống nhiễm khuẩn: Hành lá có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn bao gồm cả Ecoli, ngoài ra còn có hiệu quả chống bệnh lao, nhiễm trùng đường tiểu, giảm tình trạng táo bón và đầy hơi, ù tai, nâng cao chất lượng dinh dưỡng
Giúp điều hòa đường huyết: Hành lá có chứa propyl và crom giúp điều chỉnh lượng đường và hạ thấp insulin trong máu, hành là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp điều hòa lượng đường trong máu.
Giúp giảm viêm nhiễm: Hành lá rất hữu hiệu khi cơ thể đang bị viêm nhiễm, ngăn chặn enzyme gây viêm trong cơ thể. Nếu bị nhiễm trùng đường tiết niệu bạn có thể đun hành với nước, sau đó để nguội và uống, giúp giảm cảm giác nóng khi tiểu tiện.
Tăng cường miễn dịch: hành lá chứa phytochemiscal giúp hỗ trợ miễn dịch, loại bỏ enzyme tạo gốc tự do. Mùi hăng của hành tăng lưu thông máu và tiết mồ hôi. Vì vậy nên hành rất tốt cho bệnh cảm lạnh và cảm cúm.
Ngăn ngừa ung thư: Ăn hành lá thường xuyên cũng giảm một số nguy cơ ung thư vì trong hành lá có thành phần flavonoid, ngoài ra còn giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư ruột kết, giảm rủi ro liên quan đến ung thư buồng trứng.
Giúp tim khỏe mạnh: Chất crom, vitamin B6 và lưu huỳnh có trong hành làm giảm triglyceride và cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt nên nó rất tốt cho người bị huyết áp, giảm rủi ro liên quan đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Bộ Y tế ghi nhận ca mắc COVID-19 tăng trong nhiều tuần gần đây khi nhu cầu đi lại mùa hè bùng nổ, song chưa xuất hiện dấu hiệu gia tăng ca nặng hay tử vong.
Các bác sĩ tại Vinmec Phú Quốc thực hiện thành công ca vừa mổ lấy thai, vừa bóc tách toàn bộ khối u xơ tử cung kích thước lên tới 10cm cho một sản phụ.
Do chấn động mạnh và tâm chấn nằm trong khu vực dân cư, trận động đất mạnh 7,1 độ tại khu vực Kyushu - miền Nam Nhật Bản gây nhiều thiệt hại nghiêm trọng.
WHO đánh giá nguy cơ của biến thể BA.3.2 đối với sức khỏe cộng đồng ở mức thấp so với các dòng Omicron hiện nay nhưng người dân không chủ quan với COVID-19.
Công an Ninh Bình đang làm việc với 3 thanh niên có hành vi dựng clip cợt nhả, thiếu tôn trọng khi tái hiện một chương trình tri ân liệt sĩ rồi đăng lên mạng.
Hội đồng bóng đá quốc tế (IFAB) xác nhận trọng tài áp dụng sai quy trình khi rút thẻ đỏ cho Breel Embolo trong trận Thụy Sỹ thua Argentina ở tứ kết World Cup 2026.
Ukraine mở một đợt tấn công bằng máy bay không người lái (UAV) mới nhằm vào Moskva trong đêm, với hơn 390 UAV hướng về thủ đô Nga, theo Thị trưởng Sergey Sobyanin.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
