Sử dụng đèn ngủ:Để lại ánh sáng trong phòng của trẻ cả đêm là thói quen sai lầm. Bởi có rất nhiều hormone tăng trưởng được sản sinh khi trẻ ngủ trong môi trường bóng tối hoàn toàn. Tracy Bedrosian, nhà thần kinh học tại Đại học bang Ohio cho biết, bất cứ đèn ngủ có ánh sáng gì, màu xanh, trắng, hay cam, đỏ đều làm gián đoạn nhịp sinh học của trẻ nhỏ.
Bình luận