Những dấu hiệu cảnh báo bạn đang uống quá nhiều cà phê
(VTC News) -
Uống quá nhiều cà phê khiến bạn dễ bị mệt mỏi, căng thẳng, trào ngược dạ dày hay tăng nhịp tim.
Mệt mỏi vào sáng hôm sau: Cà phê kích thích hệ thống thần kinh của bạn do có thành phần caffeine giúp cải thiện hiệu suất thể chất của bạn. Tuy nhiên, nếu uống nhiều, adenosine, một nguyên tố hóa học được tìm thấy trong cà phê bị tăng giảm bất thường gây ra tình trạng rối loạn giấc ngủ và khiến bạn thấy mệt mỏi vào sáng ngày hôm sau.
Căng thẳng quá mức: Caffeine tăng cường sự tỉnh táo, nhưng nếu bạn uống nhiều lại làm phản tác dụng. Bởi khi vào cơ thể, cà phê sẽ kích hoạt việc giải phóng lượng adrenaline làm ảnh hưởng tới hành vi của bạn, khiến bạn luôn bị căng thẳng quá mức.
Mất ngủ: Quá rõ ràng, caffeine giúp cho bạn tỉnh táo nhưng cũng vì thế mà làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Nhiều nghiên cứu đều chứng minh rằng, uống quá nhiều cà phê sẽ gây rối loạn giấc ngủ, khiến bạn ngủ ít hơn và dễ bị mệt mỏi.
Nhịp tim tăng nhanh: Nhịp tim tăng nhanh có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nhưng cũng là biểu hiện của việc bạn vừa uống quá nhiều cà phê. Theo các chuyên gia, những người thường xuyên uống quá lượng cà phê cho phép trong 1 ngày thường có nhịp tim tăng nhanh và hay mắc các vấn đề về tim mạch hay huyết áp.
Dễ bị nghiện cà phê: Caffeine là một chất bổ sung giúp đốt cháy chất béo nhờ tác dụng tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng nghiện loại thức uống này, dẫn đến việc thay vì uống nước bạn lại chọn cà phê.
Trào ngược dạ dày: Nhờ giải phóng một loại hormone làm cho dạ dày và ruột kết tăng tốc độ hoạt động, uống cà phê giúp cho đường tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê sẽ khiến bạn dễ bị tiêu chảy và trào ngược dạ dày. Chính vì vậy, nếu dạ dày của bạn đột nhiên gặp vấn đề, bạn nên xem xét lại thói quen sử dụng cà phê của mình.
Nắng nóng gay gắt kéo dài khiến nhiều người bệnh tâm thần bị "vắt kiệt sức", dẫn đến tình trạng tái phát và bùng phát triệu chứng loạn thần phải nhập viện cấp cứu.
Nắng nóng vượt ngưỡng 40°C khiến hàng loạt người trẻ lao động ngoài trời phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng sốc nhiệt, tiêu cơ vân và suy thận cấp.
Tổng thống Trump đang họp tại Nhà Trắng để đưa ra “quyết định cuối cùng” về thỏa thuận sơ bộ gia hạn lệnh ngừng bắn giữa Mỹ và Iran, mở lại eo biển Hormuz.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm phát biểu tại phiên khai mạc Đối thoại Shangri-La về chủ đề "Chủ động kiến tạo hoà bình - ổn định - phát triển trong một thế giới nhiều biến động".
Chủ nhà thuốc Bảo Thanh Đường ở TP.HCM bị bắt để điều tra hành vi "sản xuất, buôn bán hàng cấm" là thuốc đông dược, số thuốc trị đã tiêu thụ trị giá hơn 10 tỷ đồng.
Tối nay (29/5) theo giờ địa phương tại Singapore, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tới dự và có bài phát biểu dẫn đề quan trọng tại phiên khai mạc Đối thoại Shangri-La 2026- Diễn đàn an ninh hàng đầu khu vực châu Á-Thái Bình Dương.
Trước chung kết Champions League, con số chuyển nhượng cho thấy PSG và Arsenal đều đổ nhiều tiền nhưng chọn chiến lược đầu tư riêng để chinh phục đỉnh cao châu Âu.
Nguyễn Kỳ Dũng (tức Dũng Kỷ), kẻ có nhiều tiền án và tiếng tăm trong giới giang hồ, bị bắt khi công an mở rộng điều tra đường dây cá độ bóng đá trên mạng.
Nhân dịp tham dự và phát biểu dẫn đề tại Đối thoại Shangri-La lần thứ 23 tại Singapore, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã gặp Tổng thống Timor-Leste, José Ramos-Horta.
Tối 29/5, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm phát biểu dẫn đề tại Đối thoại Shangri-La lần thứ 23 - diễn đàn về quốc phòng - an ninh uy tín hàng đầu châu Á và trên thế giới.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm có các cuộc tiếp xúc với Bộ trưởng Bộ Chiến tranh Hoa Kỳ Pete Hegseth, Phó Thủ tướng, Bộ trưởng Quốc phòng Australia Richard Marles, và Bộ trưởng Quốc phòng Nhật Bản Shinjiro Koizumi.
Xiaomi 17T series ghi dấu ấn bằng hệ thống ống kính tầm xa, tính năng bắt trọn khoảnh khắc động cùng khả năng kết nối liên kết, chia sẻ không dây vượt trội.
Nhờ lực lượng CSGT khẩn trương mở đường, thanh niên bị khối sắt 6 tấn đè nát bàn tay do tai nạn lao động được đưa đến bệnh viện cấp cứu trong "thời gian vàng".
Dư luận cho rằng việc Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Việt Nam tham dự và có bài phát biểu quan trọng tại một sự kiện đa phương về an ninh khu vực chứng tỏ vị thế vững chắc của Việt Nam.
Tổng thống Singapore và Phu nhân chủ trì tiệc chiêu đãi Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân và đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam thăm cấp Nhà nước Singapore.
Tọa lạc bên Vịnh di sản, Vinhomes Global Gate Hạ Long đang tái định nghĩa khái niệm “nhà sát biển” bằng con số ấn tượng: 200km đường bờ biển dừa xanh, cát trắng.
Do thiếu tiền tiêu xài, tối 27/5, 3 thanh niên này nảy sinh ý định tìm người đi xe máy một mình để chặn lại, giả danh cảnh sát hình sự hù dọa, chiếm đoạt tiền.
Theo ông Vũ Đại Thắng, Hà Nội sẽ phát triển cân bằng giữa nhà ở bán, nhà ở thuê và thuê mua; ưu tiên quỹ nhà ở cho thuê giá phù hợp cho công nhân, lao động trẻ...
Ý nghĩa đích thực của Lễ Phật đản (Vesak) không nằm ở nghi lễ bên ngoài, mà là hành trình thức tỉnh tâm linh và tìm lại sự bình an tự tại ngay giữa lòng thế gian.
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đề nghị TP.HCM khẩn trương hoàn thiện dự thảo Luật Đô thị đặc biệt để TP có cách phát triển mới, cùng khung thể chế vượt trội.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
